Я устала дарить любовь мужу и детям без взаимности

Ко мне порой обращаться женщины со следующим запросом - я устала

дарить любовь мужу и детям не получая любви в ответ, теряю мотивацию заниматься семейными делами, переживаю депрессивные состояния. Что делать? (Ефір українскою можна дивитися тут)

Ситуация типична – скажете вы, а кое-кто сочувственно вздохнет, подумав о себе. Я с вами согласен на 100%, к сожалению, таких женщин немало, учитывая еще и то, что за помощью обращаются немногие. С другой стороны, обрадую вас - совершенно не обязательно продолжать находиться в таком состоянии или медленно, но уверенно погружаться в него.

И еще один очень важный момент не надо путать любовь с отношениями. Это разные понятия. Отношения - это действия, а любовь - это состояние. Чтобы дарить любовь и нежность - надо быть в любви и нежности. А разве женщина, находящаяся в депрессии может пребывать в состоянии блаженства? Это риторический вопрос, но если хотите - можете ответить на него в комментариях.

Как я не раз уже упоминал, секрет эффективной терапии кроется в устранении причины расстройства, а не его симптомов. Состояние счастья сопровождается высоким уровнем гормонов счастья: серотонина, дофамина, эндорфинов, окситоцина и т.д. Если у человека плохой сон, повышенная утомляемость, угнетенное состояние, нежелание жить, то явно проблема в недостатке этих самых гормонов. Так рассуждает психиатр и назначает транквилизаторы для хорошего сна и антидепрессанты для настроения.

Человек принимает препараты и, фактически, становится наркозависимым. Да, антидепрессант и снотворное - это не героин, но отказываясь от препаратов, вы вновь рискуете встретиться с  депрессией, которая может продолжаться годами. Перетерпеть абстинентный синдром в течение нескольких недель - это вполне по силам каждому, кто принял решение избавиться от зависимости, но готовы ли вы прожить всю жизнь в угнетенном состоянии, сопровождающемся психосоматическими проявлениями и нарастающим ухудшением здоровья?

C биохимией процесса все понятно. Непонятно каким образом можно дойти до жизни такой. Здесь все немного сложнее. Женщина попадая в ловушку социального шаблона под названием "Семья" действительно хочет быть счастливой, хотя в большинстве случаев в ее решении выйти замуж присутствует и расчет.

Каждой маме хочется, чтобы ее дети не одевались из секонд-хенда, питались здоровой пищей и учились в лучших учебных заведениях, а это может гарантировать либо собственный капитал, либо муж, либо наследство. Конечно любовь зла полюбишь и животное с рогами - гласит народная мудрость, поэтому в некоторых случаях здравый смысл уступает место одурманивающему ощущению любви, нежности и блаженства.

Итак, женщина, ощущающая, что ей не хватает счастья, отправляется на прохождение квеста под названием "Брак". Жутковато звучит, но мы не ищем простых путей. По-началу вроде все ок. Много взаимного интереса и внимания, а значит много ощущений любви, нежности и блаженства, но проходит месяц - другой и интерес истощается, взаимного внимания становится меньше и гормональный фон приходит в унылую норму, выпуская на волю критический эго-ум.

А дальше уже как по накатанной колее с горки: дети, быт, неинтересный муж, посматривающий налево (ему жена тоже не интересна) редкий отпуск (к сожалению в кругу семейства). В этом случае отпуск - это не отдых! Дети превращаются в непослушных подростков, муж прячется в работе, а женщина ощущает себя рабыней, в услугах которой никто не нуждается. Что же здесь не так? Это же нормально - скажете вы. Да, нормально, если унылое, однообразное, бессмысленное существование - это норма.

На мой взгляд, женщина (как и мужчина, впрочем) заслуживает счастья, ведь когда она счастлива - хорошо не только ей, но и тем, кто находится рядом. Поэтому я очень люблю свою работу. Ведь, как правило, после моих консультаций люди начинают осваивать навык управления вниманием, их осознанность растет, а это неизбежно сопровождается ощущением счастья с ассортиментом ощущений любви, нежности и блаженства в полном объеме.

Стать на путь к осознанности можно на любом этапе отношений. Не факт, что

отношения сохранятся, но, то, что качество вашей жизни вырастет на порядок - это факт. Если на этот пуст становятся оба партнера, то шансы сохранить отношения увеличиваются и чем меньше возраст брака, тем шансов больше.

Все это замечательно, но что делать тем, кто только подумывает вступить в брак? Тут тоже все просто - надо научиться быть счастливой (-ым) т. е. прийти к осознанности до формирования отношений. Тогда в отношениях вы сможете стать еще более счастливыми или безболезненно прервать их на любом этапе. Ну а для того, чтобы стать счастливыми надо стать осознанными. А как это сделать, вы уже догадываетесь.

Если вы хотите уйти от унылой, безисходной нормальности - отправляйтесь на страничку контакты, записывайтесь на ознакомительную сессию. Чтобы процесс пробуждения шел ощутимо быстро следует вооружиться доверием, которого много в арсенале - см. вкладка Отзывы. Удачи вам в поисках себя. 

Счастливая беременность - здоровый ребенок

Мы живем в непростое время. Идет кровопролитная война с агрессором,

желающим уничтожить мою страну. Воины на фронте выполняют свою
тяжелую работу, чтобы жизнь в тылу продолжалась. Женщины по-прежнему вынашивают и рожают детей, но все это происходит на фоне стрессов, хронической тревожности, депрессии, ПТСР. Физическое и психическое здоровье ребенка напрямую зависит от душевного состояния мамы во время беременности. Как в условиях войны в стране обеспечить беременной женщине душевный комфорт?

К счастью, природа позаботилась о том, чтобы каждый мог осознанно регулировать уровень душевного комфорта. Да, не удивляйтесь, в каждом из нас от рождения заложена способность, позволяющая быть счастливым при любых обстоятельствах. Особенно это качество присуще женщинам, поскольку именно на вас лежит ответственность за будущее человечества. 

К сожалению, врожденная способность быть счастливой подавляется в процессе социализации, но ее можно восстановить и вернуть себе радость жизни. Опыт работы в этом направлении позволяет утверждать следующее - быть осознанно счастливым при любых обстоятельствах может каждый человек, если его состояние не сопровождается непрерывным физическим дискомфортом, связанным с травмой или хроническими недугами. 

Таким образом, у будущих мам есть реальные шансы выносить, родить и воспитать здорового ребенка, который легко научится у мамы искусству сохранять ощущение счастья и душевной гармонии в любых условиях. Это, в свою очередь, постепенно изменит и окружающую нас реальность. 

Всех, кто уже носит малыша, планирует семью или растит ребенка приглашаю на бесплатную ознакомительную сессию, в ходе которой, на личном опыте, вы убедитесь в том, что сказанное выше - реально. На вкладке Контакты выберите удобный для вас мессенджер. Во время сессии вам понадобится телефон и наушники. Сессия продлится 60 минут, в течение которых вас никто не должен отвлекать. 

Искусство выбора

Счастье - это проще чем кажется. Собственно, когда мы счастливы? Вы задумывались?

Вряд ли. Поиск счастья, как правило, обусловлен ложными критериями, навязанными человеку системой социального зомбирования. Многое, если не все в жизни зависит от удачного выбора, но опыт показывает, что действительно верное решение человек принимает случайно, а не осознанно, Вы помните, чем кончается "свободный выбор", когда используешь критерии, навязанные извне?

Оглянитесь и посмотрите к чему привели "судьбоносные" решения, обусловленные моральными и этическими нормами, "рациональностью", страхом, законами, статьями уголовного кодекса, мнением окружающих, рекламой и т.д. Это далеко не полный перечень факторов, влияющих на ваш выбор, а ведь именно он должен делать вас счастливым или несчастными в итоге, да и в процессе. Разве вам не хотелось, чтобы все было иначе?

Когда тебе хорошо? Тогда, когда ты удовлетворяешь свой интерес, делаешь любимое дело, творишь, созидаешь и ощущаешь, что это радует не только тебя, но и тех, кто рядом.  Это трамплин к счастью. Такой опыт есть у каждого из нас или почти у каждого. Если осознать и принять естественные критерии счастливого выбора, а затем использовать их, то это приводит к ощущению гармонии взаимодействия с воспринимаемой реальностью. 

Итак, существуют универсальные критерии счастливого выбора, обусловленные нашим естеством. Все или некоторые из них следует использовать, если вы хотите достичь гармоничного взаимодействия с реальностью на фоне достигнутой осознанности.

Критерии счастливого выбора

Они естественны, понятны и просты:

1. Покольку мы есть внимание, а внимание управляется интересом, то выбирать следует то, что вызывает интерес. Если интереса нет ни к чему, то его необходимо сформировать. 
2. Ваше тело заточено не на страдание, а на удовольствие, поэтому заботьтесь о теле и выбирайте то, что ему приятно, полезно и доставляет удовольствие. Тело - генератор вашего счастья. 
3. Творчество и созидание - это дополнительний бонус к удовольствию, поэтому выбирайте то, что раскрывает вашу креативность и созидательный потенциал.
4. Счастливым можно быть и без выбора, но только до тех пор, пока не захочется кушать, поэтому выбирайте то, что пользуется спросом. Вы всегда удовлетворите свои потребности, научившись удовлетворять потребности других.  

Отсутсвие интереса обычно имеет место в зрелом возрасте, когда большинство социальных шаблонов уже отработано, и по достижении внутренней гармонии не хочется больше ничего. Если финансы позволяют - можно ограничиться удовлетворением насущных потребностей тела и достаточной физической активностью. Если же экзистенциальный кризис был пережит в молодости, то для того, чтобы жизнь доставляла больше удовольствий необхоимо осознанно наполнить ее смыслом и содержанием. Пробуждение и просветление не следует рассматривать как смысл, поскольку, строго говоря пробуждаться некому. 

К формированию интереса необходимо подходить системно:

1. Выбрать несколько вариантов, соответствующих перечисленным критериям.

2. Тщательно изучить каждую тему, используя не только техническую и научную документацию, но и публикации энтузиастов - популяризаторов. 

3. Погрузиться  в темы достаточно глубоко - это формирует интерес (на этом этапе останется 1-2 варианта). 

4. Инвестировать (при необходимости) в оборудование, инвентарь и начать действовать!

Основные помехи при принятии верного решения

Казалось бы, что мешает проживать жизнь с удовольствием? На самом деле таких помех не так уж много, это: 

• Послушание и подчинение родителям, желающим добра ребенку (вот только они сами, как правило, несчастны). Принимайте советы, но проверяйте их на практике! Анализируйте опыт и вносите необходимые поправки в рекомендации старших. Счастливы вы или нет - зависит только от вас.  
• Получение среднего и высшего образования (в большинстве случаев совершеннно бесполезного по жизни). В сети достаточно информации для освоения любого ремесла. Чтобы освоить большинство профессий нет нужды тратить на это 15-17 лет. Если в последствии возникнет необходимость в дипломе - его можно будет получить, осознанно выбрав специализацию. 
• Делание карьеры и достижение приемлемого уровня благосостояния (чтобы не хуже чем у людей).  Принцип достаточности легко осознаваем по достижении внутренней гармонии. Трудиться надо для жизни с удовольствием, а не жить ради бессмысленного зарабатывания финансов.
• Создание семьи, где только на словах царит любовь, взаимное уважение и гармония. Отношения следует формировать с осознанным партнером, иначе они будут неполноценными, и их потенциал не будет раскрыт. 
• Воспитание детей и их социализация (методом насилия и навязывания своих желаний и стереотипов счастья). Лучшее воспитание - это личный пример счастливой жизни и гармоничніх отношений в семье. 
• Обеспеченная счастливая старость в окружении многочисленных внуков (когда нет здоровья и желаний, да и обеспеченность обычно символическая). Старость наступает, когда теряется интерес к жизни. Не следует привязываться к родственникам и близким чрезмерно. Рождение, жизнь и смерть - это стадии одного и того же процесса, не прерывающегося никогда. Отсутствие сильных привязанностей гарантирует свободу в принятии верных решений. Если счастливы вы - счастливы и те, кому вы действетельно дороги. 

У вас все складывается по жизни? Значит ваш выбор удачен! А теперь - внимание!

- Если у вас депрессия, экзистенциальный кризис или вы ищите пробуждения и просветеления - свяжитесь со мной, воспользовавшись контактами .

- Если вы беременны, недавно родили или только планируете рождение ребенка - для вас есть хорошая

новость - планируется создание телеграм канала Счастливая мама - здоровый ребенок. Сатсанги можно будет посещать бесплатно. Они будут проходить раз в неделю по субботам. Для получения пригласительной ссылки - свяжитесь со мной, воспользовавшись контактами.

- Огромная благодарность всем, кто принимает участие в работе проекта, Если у вас возникнет желание поддержать проект - это можно сделать на страничке помощь проекту. 

У меня депрессия что делать?

Депрессия - это заболевание? На начальной стадии - это скорее симптом, к которому следует отнестись серьзно. Примерно так же как к кариесу, который может привести к разрушению зуба и последующему его удалению. Большинство людей идет к дантисту и пломбирует разрушенный участок. Те, кто испытывает специфический душевный дискомфорт (депрессивное состояние) относятся к нему слишком легкомысленно, воспринимая его как проявление "серой" или "черной" полосы в жизни. К сожалению, в большинстве случаев - это не так.

На фоне длительного душевного дискомфорта (стресса) начинает проявляться психосоматика (боли в спине, головные боли, проблемы с пищеварением, тревожность, ПА), значительно снижающая качество жизни. С течением времени на фоне психосоматики развиваются соматические расстройства, требующие медикаментозного лечения или даже хирургического вмешательства. Сложность излечения таких заболеваний заключается в том, что причину их возникновения - депрессию - как правило не устраняют.

Депрессия далеко не всегда может быть связана с проблемами психики. Порой деструктивные душевные состояния могут быть вызваны:

• Патологией внутренних органов
• Побочным действием принимаемых препаратов (наркотиков)
• Генетической предрасположенностью, климаксом, беременностью и т.д.

Поэтому, если человек ощутил симптомы депрессии (подавленность, утрата смысла жизни, неверие в свои силы, ощущение чувства вины, чрезмерная самокритичность, суицидальные настроения, нарушения сна, постоянная усталость и т.д. ), то до визита к психиатру или клиническому психологу эти причины следует исключить, обратившись к эндокринологу.

Если визит к эндокринологу не решил проблемы

В этом случае можно успокоиться - ваша депрессия возникла не из-за проблем тела, а по причине несоответствия реальности тем ожиданиям, которые вы сформировали по отношению к ней. Почему это произошло и происходит сегодня с множеством людей? На этот вопрос можно дать краткий и развернутый ответ.

Двумя словами причину депрессивного состояния можно сформулировать как отсутствие осознанности. Отсутствие навыка управления восприятием не позволяет удерживать его в текущем моменте времени. Оно постоянно вовлекается в мысли и оценки прошлого или вероятного будущего, что приводит: 

• к формированию неуверенности в себе, тревожности и страхов 
• неспособности разрешить проблемы, поскольку они существуют только в сознании
• постоянному внутреннему напряжению, вызывающему психосоматику и непродуктивное расходование энергии тела
• нарушению сна, а в последствии бессоннице

Почему же большинство людей проживает жизни вовлекшись в мысли о прошлом и будущем?  Это происходит вследствие реализации программы социального зомбирования, ориентирующего человека на потребительство и соотвествие социальным шаблонам, якобы приносящим счастье. Двести лет назад человек не имел постоянной работы, благоустроенного быта, медицинского обслуживания и высокотехнологических гаджетов, позволяющих решать множество задач, не выходя из дома.  Ему приходилось каждый день бороться за выживание. 

На удовлетворение минимума потребностей, в основном насущных (питание, жилье, одежда), уходило все свободное время. То, что мешало решению этих задач считалось второстепенным, незначительным. Чтобы изготовить продукцию (посуду, мебель, корзину, одежду и т.д.), прополоть грядку, выследить зверя, выкосить сенокос, убрать навоз и т.д. необходимо было удерживать внимание погруженным в текущий момент, иначе результат был бы неудовлетворительным, а это становилось прямой угрозой выживанию.  

Человек постоянно взаимодействовал с природой и вынужденно следовал ее законам. Подобная организация жизненных процессов обеспечивала относительную душевную гармонию. Летом - земледелие и животноводство. Зимой - охота, рукоделие, ремесло. Дети, находясь рядом с родителями, рано перенимали трудовые навыки и помогали старшим. 

По мере развития медицины, науки, технологии и бизнеса - количество потребностей человека росло (их формировали изготовители предметов потребления с помощью рекламы), росла и продолжительность жизни. Если в начале прошлого века человек жил 40 лет, то сегодня - 70-80. За первые 40 лет жизни мы реализуем основную задачу - воспроизводства вида. Причем делаем это в условиях достаточно комфортных (благоустроенное жилье, постоянная работа, свободный доступ к продуктам питания и т.д.). Вовлеченность в процессы реализации каждодневных задач не дает возможности остановиться и подумать о самом важном - смысле жизни. При этом человек все больше отдаляется от природы. 

Рано или поздно почти для каждого из нас настает момент пресыщения суррогатом жизни (ее умозрительным эквивалентом). Экзистенциальный кризис, как правило, совпадает с возникновением сложностей в работе, отношениях, проблемами со здоровьем и т.д. Человек ощущает бессмысленность существования и пустоту, которую нечем наполнить. Для нейтрализации этого состояния используются: алкоголь, наркотики, антидепрессанты и транквилизаторы. Адекватность восприятия при этом снижается, что ведет к усугублению внутренних и внешних проблем. 

Сложность разрешения ситуации состоит в том, что заполнить эту пустоту чем-то извне невозможно. Суррогаты счастья и шаблоны социальных программ набили оскомину, а стремление к их реализации сменилось разочарованием. Решение проблемы лежит на поверхности, но именно поэтому большинство людей его не замечает. 

Как заполнить внутреннюю пустоту и ощутить радость жизни?

Внутренняя пустота может быть заполнена только изнутри потоком ощущения жизни, любви, нежности и блаженства, который выводит человека из депрессивного состояния. Это лишь первый ощутимый результат. Блаженство (ананда) -, является еще и единственным эффективным средством для достижения естественной тишины ума (самадхи). Длительное переживание потока блаженства знаменует начало процесса пробуждения (осознанности). 

Большинство людей испытывает состояние ананды в период влюбленности, но даже не подозревает, что формировать и поддерживать это состояние можно осознанно, не прилагая для этого значительных усилий. При достижении осознанности человек без концентрации и напряжения удерживает внимание в текущем моменте времени, а тело при этом ощущает состояние приятной благости. .  

Самостоятельно реанимировать восприятие жизни через ощущения, к сожалению, может не каждый. Большие трудности с разрешением этой задачи возникают у тех, кто лелеял состояние депрессии годами. С получением личного опыта переживания состояния блаженства, а также освоением практики его достижения проблем, как правило, не возникает. Основная трудность состоит в привычке тела создавать и поддерживать постоянное мышечное напряжение. На устранение этой привычки могут уйти месяцы. 

Продолжительность работы над собой напрямую зависит от уровня ее эффективности. Чем реже возникают вовлечения внимания в работу эго-ума и чем чаще практикуется резонанс восприятий, ощущаемый как блаженство - тем быстрее проходит процесс исцеления. 

Если вы осознали, что депрессия - это серьезно, если угнетенное состояние от проживания "дня сурка" уже невмоготу, - выходите на контакт и приступайте к системной работе над собой. Чем раньше начнете, тем проще и быстрее достигнете желаемых перемен. Вы получите личный опыт состояний над достижением которых вам придется работать по авторской методике. Ознакомление с материалами блога и персональная поддержка позволят каждому достичь позитивных перемен в жизни, а текже вернуть душевную гармонию и хорошее самочувствие без применения лекарственных средств. 

Отношения, ответственность, депрессия

Одним из распространенных триггеров депрессивных состояний являются проблемы в отношениях. Эта тема неоднократно рассматривалась в предыдущих публикациях и здесь я не стану приводить конкретные причины недоразумений в семье. Лейтмотивом

этой публикации станет ответственность. Именно это качество многие женщины считают наиболее важным в мужчинах, по умолчанию подразумевая гарантированное наличие ответственности у женской половины человечества. Практика показывает, что это далеко не так, более того - слово ответственность большинство людей понимает неверно, что часто является одной из причин прекращения так замечательно начинавшихся отношений. 

Итак, за что должен нести ответственность взрослый, самостоятельный человек? Ответ, казалось бы очевиден - за поступки. За них принято хвалить, порицать, осуждать, наказывать, лишать доверия, свободы, презирать и т. д. На первый взгляд ничего противоречивого в этом нет - совершил проступок - отвечай, но если исследовать происходящее более детально, то ситуация не кажется столь однозначной. Следователи хорошо знают, что каждому проступку предшествуют мотивы, а психоаналитики строят догадки о том, что является их причиной.  Допустим, в семье возникла конфликтная ситуация. Кто-то из партнеров совершил аморальный, с точки зрения второго партнера проступок, повлекший скандал, оправдания, покаяние и обещание исправиться. Инцидент исчерпан? Оказывается - нет. 

Классический "проступок" - измена рождает обиду, недоверие и ревность, которые ничего общего с прощением и принятием не имеют. Это внутренняя боль, которую партнер постоянно несет в себе, причем уровень ее повышается, и она непроизвольно выплескивается на близких, порождая конфликтные ситуации, новые обиды, разочарования, приводящие к еще большей боли. Поскольку вовлечение в деструктивные эмоции не способствует адекватности, то человек совершает одну ошибку за другой, и у него возникает ощущение, что весь мир ополчился против него, а все окружающие заинтересованы в одном - причинении ему еще больших страданий. 

Очень часто причиной вовлечения одного из партнеров в деструктив является даже не реальный поступок мужа (жены), а воображаемый. Сценарий развития ситуации от этого не меняется, ведь для эго-ума важны оценки, а не реалистичность происходящего. Порой суждения по поводу воображаемых событий приводят к более мощному проявлению деструктивных эмоций, чем в реальной ситуации. 

Своим состоянием мы формируем среду, в которой нам приходится жить. Реальность щедро дарит нам то, чем мы склонны себя наполнять. Ей безразлично радость это или страдание, но так ли это безразлично телу и тем, кому "повезло" находиться с нами рядом? Насколько оправдано наполнять свою жизнь деструктивом, генерируя поле страдания и боли?

Подобное поведение в обществе очень распространено и проявляется в разной степени тяжести. Нередко оно приводит к депрессии, а в последствии и к другим проблемам со здоровьем.  При этом те, кто контактирует с убежденным страдальцем, ощущают боль и деструктив, которые от него исходят. Ощущение это чаще неосознанно, но если страдалец занимает руководящую должность или является членом семьи, то его разрушающее влияние ощущается явно.. Давление страдающего эго-ума близкого человека хорошо знакомо не только эмпатам, но и тем, чья восприимчивость не столь высока.

Мы не можем контролировать, а значит и отвечать за то, что находится вовне: качество пищи и воды, чистоту воздуха, погоду, поведение и мысли других людей, движение планет и т. д., но мы можем и обязаны отвечать за то, чем наполняем свое внимание - за текущее состояние сознания.  Казалось бы, какая разница что доминирует в моем сознании прямо сейчас: радость, беспокойство, блаженство или страдание? Такой вопрос справедлив для того, кто впервые попал на страничку проекта. Те, кто знает на что способно наше восприятие, - уже убедились в способности ощущать текущее состояние человека вне расстояний.

Если аромат цветка мы ощущаем на расстоянии в несколько сантиметров или метров, то направленное внимание способно транслировать наше состояние на любые расстояния, причем мгновенно. Это необходимо осознавать и стараться не распространять ядовитые эманации в бесконечность, потакая деструктивным оценочным суждениям эго-ума.

Состояние жертвы

Мировоззрение  30% населения планеты формируется под влиянием христианства, где жертвенность, терпение и смирение возведены в культ, чествуются и прославляются

веками. Но так ли богоугодна жертва? Так ли она невинна? Особенно, когда позицию жертвы занимает один из взрослых членов семьи, обвиняя партнера в своих страданиях, вызванных неоправдавшимися надеждами, ожиданиями, потерями и неудачами. При этом "ответчик" принимает все за чистую монету и носится со страдальцем как с писанной торбой, пытаясь ублажить хронически неудовлетворенное эго, что заставляет его (ее) так же страдать. Ситуация, подобная описанной, довольно часто складывается в отношениях, где понятие ответственности трактуется извращенно. 

Разрешить данную ситуацию можно разными путями, но все они заключаются в осознании очевидного факта - главная ответственность человека состоит в поддержании внутренней гармонии и счастья, для формирования среды в которой ему приходится жить вместе со своими близкими. Попытка помочь осознать эту простую истину не всегда может быть успешной и как поступать в этом случае? Терпеть источник душевной боли рядом, пытаясь донести до "жертвы" свое видение ситуации или уйти? 

В этом случае каждый выбирает сам, учитывая конкретные обстоятельства. Я лишь могу изложить решение, к которому склоняюсь на момент написания статьи. Если все доступные методы убеждения испробованы, и человек не желает обратиться за помощью к специалисту, то "страдальца" следует оставить одного. Тогда у него появится шанс для выхода из привычного состояния под давлением необходимости удовлетворения насущных потребностей. Потребность в питании, обслуживании себя, оплате счетов - могут стать стимулом для осознания ответственности за свою жизнь.. 

Потакание со стороны сочувствующего партнера скорее усугубит деформацию личности в деструктивном ключе, чем поможет разрешить ситуацию. Все мы "внезапно смертны" и тратить, возможно, последние часы, дни, а иногда и годы, на поддержание деструктивного состояния партнера, разрушая себя, нет смысла. Более того,  находиться рядом, ощущая постоянное психологическое давление - однозначно вредно.  

Религиозные доктрины следовало бы изменить следующим образом - если вы счастливы - вы святы, если вы страдаете - вы грешны. Душевное страдание - грех, душевная гармония - святость. Путь к святости (счастью), как и путь к звездам лежит не через страдания и тернии. Чтобы звезды стали ближе - достаточно поднять голову, а чтобы прекратить страдать надо лишь испытать опыт альтернативного состояния и научиться его поддерживать.. Мы можем и должны отвечать за состояние восприятия в текущий момент времени. Когда страдание станет аморальным, - мир людей во многом изменится. 

Человеку свойственно жить в потоке умозрительных проблем, которые держат его в напряжении, озабоченности, задумчивости, переживаниях. Он постоянно пытается планировать будущее, чтобы изменить прошлое. Настоящее при этом теряется причем безвозвратно. Упущенный момент уже никогда не вернется. Ты прекрасно знаешь, что жизнь возможна только здесь и сейчас, но если при этом она не наполняет тебя ощущением гармонии, счастья, любви, блаженства или тишины, то твои знания мертвы, а ты размышляешь о жизни, но не живешь. Любое действие внутреннее или внешнее, привлекает наше внимание, но только когда оно погружено в восприятие текущего момента ты действительно бодрствуешь, а не пребываешь во сне сознания. 

Кто-то может спросить - а как же "страдалец? Ведь он страдает здесь и сейчас и при этом несчастен, но бодрствует! Да, создается такое впечатление. Но душевное

страдание обусловлено деструктивными эмоциями проистекающими из оценочных суждений эго-ума о событиях прошлого или будущего. "Страдалец" стонет, совершает движения, бредит настолько реалистично, что стороннему наблюдателю он может показаться "бодрствующим", но на самом деле - это не так. Более того, "жертва" желает привлечь как можно больше внимания в свой персональный кошмар, и нередко ей это удается. Как и любая деструктивная эмоция - переживание страдания "заразно", а внимание - самая ценная "валюта", ведь именно оно является строительным материалом реальности. 

Ответственность 

Отвечать т.е. проживать ситуации, причиной которых являются наши поступки мы просто обречены. От этого никто не способен уйти. Другое дело в каком состоянии мы их проживаем? Происходящее мы не в силах изменить, но наше текущее состояние способно влиять на ход последующих событий. В состоянии аффекта человек не способен на адекватные реакции и банальная ссора может закончиться судебным разбирательством, тогда как в спокойном состоянии люди вполне могут разрешить возникшее противоречие без нанесения травм и увечий. Более того, если человек находится в медитативном состоянии (оно становится нормой на определенном этапе осознанности) то он не попадает в конфликтные ситуации, просто потому что формирует соответствующую среду, в которой агрессия извне проявляется крайне редко. 

Я не рассчитываю, что прочтя эту статью кто-то осознает ответственность за текущее состояние сознания и прекратит переживать, страдать и злиться. Это не так просто, как кажется, но возможно, всплывут в памяти многократно пережитые ситуации, в которых проявилась подобная безответственность, повлекшая неприятные последствия. Быть может, после этого, руководствуясь элементарной практичностью кто-то станет внимательнее к своим состояниям или даже примет участие в проекте "Депрессия минус - Пробуждение плюс".

Если: 

• У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
• У вас есть вопросы, - задавайте. 
• Проект изменил ваше отношение к жизни, - напишите "Отзыв", и это поможет другим побороть стеснительность и развеет их сомнения.
• Хотите поддержать проект, - перечислите приемлемую для вас сумму на указанные реквизиты и ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества. Так вы поможете бесплатно оказать помощь тем, кто в ней остро нуждается, но не в состоянии ее оплатить.  

Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта. 

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта. 

Агрессия - это потребность или привычка?

Поговорим об агрессии, проявляемой при нападении и защите от реальной или воображаемой физической или психической угрозы.  Следует обратить внимание на забавный факт - одним из антонимов слова агрессия является - защита, что не совсем корректно, поскольку защита тоже может быть агрессивной, т. е. выражаться в форме нападения с целью нанесения вреда. Можно сказать, что агрессия "заразна", как заразен смех или хорошее настроение.

Данная статья не претендует на "научность". Идеи и предположения, в ней изложенные, возникли как результат самоисследования и работы с людьми. 

В ходе рассуждений попробуем ответить на ряд вопросов:

1. Что такое агрессия? 
2. Что вызывает агрессию? 
3. Полезна агрессия или вредна? 
4. Следует ли останавливать агрессию или лучше давать ей выход? 
5. Есть ли связь между агрессией и депрессией?

Что такое агрессия и почему она возникает?

Агрессия - это поведение (состояние) нападающего с целью нанесения вреда (унижения) или  жертвы защищающейся от посягательств на тело, собственность, личность (эго), мнение, права и т. д. - все то, что он считает своим (личным). Акцент на словах "свое и личное" сделан неслучайно. В публикациях проекта "Депрессия минус - Пробуждение плюс" множество раз указывалось на неадекватность позиционирования себя как личность в процессе восприятия реальности и взаимодействии с ней. Для понимания сути агрессивности следует осознавать ее природу - эго-рефлексию.    

Агрессия животного проявляется рефлекторно, как форма нападения или самозащиты прии посягательстве на пищу, потомство, территорию (попробуйте отобрать косточку у собаки). Поведение животных и человека во многом схоже, однако имеют место и существенные отличия, обусловленные процессом социализации. В отношениях между людьми агрессия проявляется как реакция при:

• Столкновении мнений при доминировании оценочного восприятия (т.е. в отсутствии реального нападения с целью нанесения вреда, агрессивная защита проявляется как форма эго-рефлексии).
• Самозащите при физическом насилии.
• При спонтанном выплеске сдерживаемых деструктивных эмоций на того, кто попал под "горячую руку".
• При неожиданном испуге. 

О пользе агрессии

Агрессия, как форма самозащиты в ситуации, когда есть непосредственная угроза жизни и здоровью может быть полезна. Почему может? Все зависит от ситуации и готовности человека к эффективной защите. Следует учитывать, что отреагировав агрессивно, вы мобилизуете противника на ответную агрессию, поскольку эта эмоция "заразна". Если вы достаточно подготовлены, то значительно эффективней: 

• Дать отпор, физически нейтрализовав нападающего, когда он этого от вас не ожидает. 
• Ввести противника в заблуждение покорностью,  дружелюбием или сочувствием, что позволит ему остановиться, ощутить усталость после энергетического выброса и нейтрализует конфликт. 

Если же вы выбрали агрессию как форму защиты, то наиболее целесообразно воспользоваться паузой и ретироваться с места событий, избежав нависшей угрозы. Исход открытого противостояния трудно предсказуем.

Агрессия может оказаться полезной, когда направлена на себя любимого в ситуации, требующей принятия немедленного действия. Разозлившись на себя мы повышаем уровень тестостерона, адреналина, вазопрессина, пролактина и кортиколиберина, что стимулирует нас к принятию решения и действию. Называть эти вещества гормонами агрессии некорректно. Да, при агрессии они присутствуют, но в тех же количествах, что и в других - вполне мирных (позитивных) ситуациях. На сегодня некий особый гормон агрессии учеными не выявлен, что позволяет усомниться в мнении Альфреда Адлера, считавшего агрессию врожденной потребностью. 

Скорее можно предположить, что агрессивное поведение является условным рефлексом, возникающим как реакция на пережитый страх. Следует отметить, что подобная реакция возникает не у каждого человека. Возможно она закрепляется в раннем детстве, как эффективная форма самозащиты и переносится во взрослую жизнь, где является далеко не самым адекватным и продуктивным способом реагирования на ситуацию. 

О вреде агрессии

Деструктивная эмоция всегда ведет к перерасходу жизненной энергии, необходимой для нормального функционирования тела. Когда это необходимо для выживания - да, это оправдано. Когда агрессия проявляется в повседневных отношениях и общении - она безусловно вредна. Следует ли ее подавлять - без сомнения - нет. Подавление деструктивных эмоций может иметь неприятные последствия, но это не означает, что следует потакать себе в агрессивном поведении и оправдывать его тем, что сдерживаться вредно. 

Агрессия - не является врожденной потребностью и ею вполне можно управлять. Она не возникает мгновенно достигая пиковых значений и человек, вполне может справиться с этим состоянием в зародыше, осознав пробуждающееся состояния как вредное и неадекватное. В середине прошлого века, в США, на основании статистики поведения преступников, подвергнутых кастрации, снижающей уровень тестостерона, закон о подобной мере наказания был отменен. В результате проведенных исследований был сделан вывод, что определяющую роль в частоте проявлений агрессивного поведения играют не гормональные факторы, а психологические или социальные, а именно предшествующий опыт агрессивных действий.

Облегчение от выплескивания подавленной агрессии, наступает, как результат высвобождения отнюдь не лишней энергии тела. Облегчение воспринимается как отсутствие внутреннего напряжения на фоне энергетического истощения.  Удовлетворенное "победой" эго оправдывает и закрепляет рефлекторную агрессию. Наиболее эффективным методом устранения этой деструктивной привычки для взрослого человека является работа над осознанностью. В детстве привычка агрессивно реагировать на внешние раздражители может быть нейтрализована в процессе воспитания.

Связь агрессии и депрессии

Связь между деструктивными эмоциями и депрессией очевидна. Статистика и специалисты отмечают, что общество становится менее стабильным, более агрессивным и закрытым, люди уходят в себя, что в совокупности неблагоприятно воздействует на психику. Деструктивная зацикленность на невозможности разрешить текущие проблемы, обыденность, серость, уныние содержит в себе потенциал для развития: страха, тревожности, бреда, агрессии. Со временем подобное состояние может трансформироваться в депрессию, шизофрению или патологическую агрессию. Конечно, такой сценарий необязателен, но и не исключен. 

Безусловно, агрессивно реагировать на ситуацию проще, как проще принимать наркотики или алкоголь, уходя от умозрительных и реальных проблем. Путь воспитания и самовоспитания сложнее, но на мой взгляд продуктивнее. Каждый вправе делать выбор: разрушать себя, потакая эго-рефлексии или созидать, сохраняя состояние внутренней гармонии. 

Если: 

• У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
• У вас есть вопросы, - задавайте. 
• Проект изменил ваше отношение к жизни, - напишите "Отзыв", и это поможет другим побороть стеснительность и развеет их сомнения.
• Хотите поддержать проект, - перечислите приемлемую для вас сумму на указанные реквизиты и ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества. Так вы поможете бесплатно оказать помощь тем, кто в ней остро нуждается, но не в состоянии ее оплатить.  

Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта. 

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта. 

Лечение СПИД (ВИЧ) и гормоны счастья здесь и сейчас

То, что гормоны счастья являются чуть ли не панацеей, современная медицина признавала неоднократно. Если с синтезом серотонина, дофамина и эндорфинов у нас все в порядке, то мы здоровы, счастливы, уверенны в себе, общительны и привлекательны. Фармакология пока так и не смогла обмануть природу в полной мере. Полных синтетических аналогов волшебных гормонов пока нет, хотя существуют препараты, способные продлить действие того же серотонина, частично компенсировать функции дофамина и эндогенных морфинов. Серьезным недостатком этих препаратов является привыкание и многочисленные побочные эффекты.  

Освоение навыка управления вниманием решает проблему контролируемого синтеза гормонов счастья в любых количествах, что открывает перед нами возможность самоисцеления даже в случае трудноизлечимых или неизлечимых современной медициной заболеваний.

Результаты исследований в Институте Математики Сердца (Калифорния) позволяют заключить, что ДНК может разрушаться и восстанавливаться в зависимости от эмоционального состояния человека. Деструктивные эмоции влияют на ДНК разрушительно, а позитивные - восстанавливают его структуру. В ходе экспериментов с ВИЧ-инфицированными было установлено, “...что переживание чувств любви, благодарности и восхищения повышало СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ организма в 300 раз."  Источник https://www.heartmath.org/

Скептики скажут, что обрести способность, позволяющую пребывать в состоянии любви, благодарности и восхищения не так просто, как кажется. Могу вас заверить, что освоить навык управления вниманием под руководством мастера может почти каждый. Исходя из опыта работы с людьми, страдающими депрессией, могу это утверждать. Быстрота достижения результатов определяется желанием, устремленностью и доверием к мастеру. 

Желающие научиться быть счастливыми вне зависимости от внешних обстоятельств, непосредственно здесь и сейчас, и тем самым активно противостоять вирусу СПИД - могут пройти курс, состоящий из трех онлайн консультаций и онлайн сопровождения в течение месяца.  Желающие пройти предварительное собеседование сообщите о своем намерении удобным для вас способом (см. страничку Контакты). 

Необходимо принять во внимание, что личный опыт переживания гармоничных состояний получают все. Навык управления вниманием также осваивают все, но в разной степени. Это зависит от индивидуальных особенностей восприятия и генетической предрасположенности. Те, кто приходят к тишине ума, могут помогать другим в ее достижении, т.е. в какой-то момент сами становятся мастерами. Потребность работать с людьми возникает не у каждого, в отличие от желания поделиться опытом гармоничного мировосприятия. 

В отношении терапевтического эффекта в случае с ВИЧ - гарантий пока нет, поскольку целенаправленная работа в этой области еще не проводилась. Могу утверждать, что в отношении депрессии и психосоматики это работает очень эффективно. Обычно такого рода проблемы уходят после нескольких консультаций. Если отталкиваться от упомянутых выше результатов исследований HeartMath Institute, то эффект от освоения навыка управления вниманием может превзойти все ожидания. 

Если вы инфицированы ВИЧ и последствия активизации вируса дают о себе знать - не опускайте руки. Работу с мастером вы может сочетать с традиционной терапией, от которой впоследствии, возможно, сможете полностью или частично отказаться. Если вы носитель вируса, то не стоит ждать, когда он активизируется и начнутся проблемы. Лучше принять меры заблаговременно и исключить возможность перехода заболевания в активную фазу.

Вопросы, касающиеся темы публикации можно задавать в комментариях, окошке обратной связи или воспользовавшись страничкой Контакты.

Комментарии и ответы (продолжение)

Свободный человек свободен от необходимости что-то доказывать.

***

Необходимость выбора в ситуации, не связанной с потребностями тела - иллюзия. В отношении потребностей - выбор прост. Выбор, связанный с решением умозрительных проблем, всегда сложен и почти всегда ошибочен. Ум человека склонен к радикализму, что делает его плохим советчиком. Решайте проблемы, связанные с удовлетворением потребностей тела, а в остальном положитесь на естественный ход событий. Человек, подстегиваемый необходимостью выбора, подобен азартному игроку в казино. Он идет ва-банк и проигрывает все. Казино всегда в прибыли. Бывают исключения, но они чрезвычайно редки и их результат в перспективе далеко неоднозначен. Можно следовать и альтернативным путем, делая выбор произвольно, по первому побуждению, не слишком радуясь удаче и не слишком огорчаясь неудаче. Ведь наши удачи и неудачи также умозрительны, как и наши проблемы.

***

Возможно, союз навсегда - это всего лишь миф? Быть может, партнерам стоит планировать расставание на определенном этапе (взросление детей), оставаясь при этом близкими друзьями? Быть может, стоит рассмотреть еще десяток возможных альтернатив развития отношений? Странно, что на фоне существующей статистики разводов специалисты не осознали необходимость творческого подхода к решению проблемы гармоничных семейных отношений.

***

Когда человек следует правилам, он принуждает себя. Когда не следовать правилам не комфортно - человек счастлив, следуя им. Стремление к душевному комфорту вшито в основу нашего естества. Когда душа болит и тело страдает.

***

Состояние становится стабильно-комфортным, без глубоких откатов после достижения тишины ума. Причина откатов на начальном этапе проста - наличие деструктивных эмоциональных наслоений на файлах памяти. Йоги называют эти наслоения зернами желаний. Прокаливая их в состоянии сат чит ананды, йогины достигают молчания ума, поскольку "зерна желаний" уже не прорастают. Состояние эйфории, наслаждения, блаженства достигаемые при резонансе вниманий есть, по сути, сат чит ананда. Накопление таких состояний достаточно быстро приводит к ощущению "потери памяти". При обращении же к памяти человек убеждается, что все файлы событий на местах, но даже самые болезненные (в прошлом) не вызывают никакого эмоционального отклика. Ум при этом находится в состоянии непрерывной медитации. Мысли возникают крайне редко, восприятие адекватно, эгорефлексия заторможена, состояние души гармонично и комфортно. 

***

Ум - инструмент, включающий функции идентификации и оценки. Освоив навык использования инструмента, человек может осознанно задействовать эти функции или отключать.

***

Быть может, это прозвучит фантастично, но каждый из нас может осознанно быть счастливым или несчастным. Мы можем также поддерживать нейтральное состояние души. То, что доминирующая культура пользования инструментом восприятия (телом) реальности заточена на потакание этому инструменту, вовсе не означает отсутствие альтернативы.

***

Когда ты много думаешь - ты мысли. Когда ум в тишине - ты тишина. На фоне тишины

случаются мысли и эмоции. Они уходят, а тишина присутствует всегда. Быть может, ты и есть тишина? Будь собой и позволь жизни случаться на фоне твоей тишины, вовлекаясь только в то, что тебе импонирует. Жизнь коротка, ее не стоит тратить на то, что несет боль и разочарования. Так уж сложилось, что они неразрывно связаны с желаниями получать. Отдавая, мы всегда получаем от жизни больше чем отдали.

***

Стремление украсить себя снаружи присуще большинству людей.Каким путем это реализуется (татушка, косметика, модная одежда или аксессуары) - неважно. С возрастом эта задача усложняется, что приводит некоторое количество людей к смене жизненных ценностей. Они начинают работать с причиной этого стремления, а не его реализацией и единицы из них достигают пробуждения, приносящего состояние внутреннего покоя, гармонии и счастья.

***

Помощь помощи рознь. Если вы ловите рыбу и позволяете другим научиться у вас ее ловить - это помощь? Если вы счастливы и гармоничны и в среде, формируемой вами, человек меняется, становясь таким как вы, - это помощь? Если вы просто живете и наслаждаетесь жизнью, а это действует на других как вирус, - это помощь? Если вы оставляете за каждым право страдать, - это помощь? Жизнь в умозрительных проблемах,  напряжении и страданиях - это удел большинства людей, это их святое право и общепринятая норма. Беспокоиться и переживать по этому поводу бессмысленно и вредно, поскольку вы сами начинаете страдать и формировать вокруг среду страдания.

***

Не все в жизни маркетинг. Если кто-то утверждает, что альтруизм невозможен, тогда невозможен и эгоизм, ведь для реализации получения априори необходима отдача. 

Учитесь проще относиться к себе. Делайте то, к чему лежит душа и не делайте то, что ей противно. Не надо думать, что подумают другие. Меньше думайте, больше ощущайте жизнь.

***

Говорить, что измена не существует можно лишь в случае отсутствия зависимости в отношениях. Как правило, она имеет место и мало чем отличается от наркозависимости. Зависимый, узнав, что наркотик кто-то ворует, погружается в состояние тревоги, становится раздражительным, подозрительным и т. д. Когда наркотик заканчивается, т.е. партнер разрывает отношения - начинается ломка - синдром "разбитого сердца" с депрессией и психосоматикой, а нередко и наркотиками - антидепрессантами. Задача психотерапевта проста - помочь человеку пережить опыт самодостаточности, т.е. превратить его в наркодилера, синтезирующего гормоны счастья (эндогенные морфины и прочие замечательные наркотики, управляя собственным эпифизом). На основании полученного опыта человек развивает навык сохранения состояния счастья в текущий момент времени. По сути - это схоже с путем мистиков и святых. Результат тоже мало чем отличается - человек достигает состояния пробуждения.

***

Не хочешь боли разочарований - не очаровывайся - будь гурманом в отношениях.

Мы разочаровываемся в людях только потому, что позволили себе очароваться ими.

***

Единственное, чем обязаны поделиться родители с детьми - это секрет внутреннего источника счастья. Если же этот секрет родителям неведом, то они делятся знанием, как прожить жизнь в страдании, поскольку только в этом они преуспели.

***

Людям не свойственно признавать свои ошибки. Проще перекладывать вину на других, потому что Эго защищает себя от переживаний, но в итоге вовлекает человека в еще большее страдание..Вина - это разновидность эго-рефлексии. На самом деле вины не существует. Есть лишь результат работы оценочного ума, настроенного на общепринятую систему ценностей, причем эту оценку он постоянно перетаскивает из прошлого в настоящее, где эти оценки уже ничего не значат. Вина и раскаяние - удел тех, кто ДУМАЕТ жизнь, т.е. фактически ее не проживает.

***

Наполниться можно только изнутри. Если ты наполняешься изнутри, то жизнь предлагает тебе еще большее наполнение. Если внутри ожидание (пустота) - жизнь дает тебе еще большую пустоту. Так это работает.

***

Каждый человек нацелен на обретение счастья. Соответственно, счастье для человека наиболее желанное состояние. Употребление алкоголя у многих ассоциируется с его переживанием. Что при этом говорит человек - неважно. Он априори неадекватен, как в трезвом, так и в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Относительную знАчимость имеют лишь факты, но как в трезвом, так и пьяном состоянии людям свойственно их приукрашивать для ублажения своего эго. Так что даже факты - это лишь искаженная субъективной оценкой точка зрения.

Никто не может служить двум господам

Большинство людей проживает жизнь в постоянном присутствии себя. Это по-началу не напрягает, но с течением времени начинает угнетать. Себя - это наше любимое эго - память прошлого и несбывшиеся мечты о будущем. Вы засыпаете с мыслями о нерешенных задачах и просыпаетесь с теми же мыслями: 

• Спад в бизнесе, низкая зарплата, непогашенные кредиты. 
• Ипотека, идиот начальник, жизнь с любимым (-ой) без любви (и куда она исчезла?).
• Дети, не желающие осознавать "суровые жизненные реалии", приближающаяся старость, проблемы со здоровьем (реальные и надуманные) и т. д. и т.п.

Вставать с постели не хочется, но надо - работа, бизнес, быт не дают расслабиться и насладиться текущим моментом. О пресловутом здесь и сейчас знают все, но упорно игнорируют этот волшебный промежуток между несуществующими прошлым и будущим. Это по меньшей мере странно, ведь вовлечение в мир мыслей напрягающих нас лавиной проблем - это ад, а погружение в текущее мгновение концентрированной жизни, способной доставить нам непередаваемое удовольствие, - это настоящий рай. Человек упорно игнорирует рай, прячась от него в персональном аду переживаний, разочарований и надежд.

Чем более социализирован человек, чем глубже он вязнет в структуре "песочницы", обитатели которой ориентированы на потребительство, тем меньше шансов попасть в райскую локацию. Человек есть осознающее внимание - пользователь тела - инструмента восприятия, со всеми его атрибутами. У этого замечательного инструмента множество возможностей явных реализованных и потенциальных - скрытых до времени. Наиболее серьезным недостатком внимания является способность делать лишь что-то одно:

• Находиться в мыслях, эмоциях и образах.
• Непосредственно (игнорируя ум) ощущать и проживать текущий момент, до краев наполненного тишиной, творчеством и блаженством. Так реагирует наш инструмент восприятия на прикосновение жизни. 

Горе от ума

Периодически приходится сталкиваться  с очень разумными людьми - мужчинами и женщинами, чей интеллект настолько развит, что полностью связывает восприятие, не давая ему расслабиться ни на минуту. В силу специфики проекта, как правило, эти люди обращаются с проблемами. Это закономерно, поскольку их планы, расчеты и ожидания редко согласуются с реальностью и, когда жизнь вносит в планы не всегда приятные коррективы  они переживают глубокий стресс, иногда приводящий к депрессии.

В ходе беседы я обычно задаю вопрос об ощущениях, переживаемых в текущий момент и в ответ слышу - я чувствую:

• Разочарование.
• Раздражение.
• Страх.
• Неуверенность.
• Обиду и т. д.

Несложно заметить, что в ответах нет ни слова об ощущениях. Речь идет исключительно об эмоциях, являющихся продолжением или следами деструктивных мыслей. Мне приходится акцентировать на этом внимание, чтобы человек ощутил дыхание, поверхность стула или кресла, а в итоге тепло, любовь и нежность возникающие при резонансе восприятий. Ранее я считал что резонанс парное состояние, не отрицаю этого и сейчас, но, оказывается в отношении закоренелых интеллектуалов не все так просто. 

Да, резонанс, суть любовь - это парное состояние. Парадокс в том, что в некоторых случаях люди настолько погружены в ум, что вообще теряют способность ощущать. Они постоянно погружены в мысли, эмоции и чувства, но не в ощущения. Это крайне энергозатратная жизненная позиция в которой человек способен функционировать лишь на физиологическом уровне, пребывая в постоянно напряжении. На духовную эволюцию (эволюцию внимания) энергии уже не хватает. Переключение внимания с мышления и эмоций на ощущения текущего момента очень благотворно:

• Для тела (уходит напряжение, снижается энергопотребление, нормализуется обмен веществ и т. д.).
• Для восприятия, поскольку оно получает шанс эволюционировать. 

Удивительно, но даже когда резонанс наступает (по моим ощущениям), интеллектуал не ощущает ничего, продолжая пребывать в уме, тасуя мысли, эмоции и чувства в своем персональном маленьком аду. Перевести восприятие из ума в ощущения удается не всегда, хотя человек ощущает облегчение в любом случае. Иногда он с интересом знакомится с публикациями проекта и делает попытки реализовать полученные рекомендации на практике. Частично это получается, но без осознанного опыта резонанса восприятий эффективность рекомендаций снижается на порядок. 

Подобная ситуация чаще всего возникает, когда человек не может довериться полностью (открыться и принять дар). Недоверие, страх и сомнения превращаются в непреодолимый барьер. Ведические традиции не зря делают акцент на безоговорочном доверии и принятии мастера (Учителя). Если доверия нет - нет и результата. Ум ненасытен, ему нужны доказательства и объяснения, даже тогда, когда ему предлагают нечто бесценное просто так. У людей, привыкших противостоять реальности, возникает подозрительность, ибо они знают, что бесплатный сыр можно найти лишь в мышеловке. 

Это вполне справедливо в реальности ориентированной на потребление внешних ценностей, где каждый сам за себя. В реальности, входом в которую является проект - это не так. Хотите убедиться - проверьте сами. То, что вы сможете открыть в себе бесценно и изначально принадлежит вам по праву рождения, поэтому никто не будет выставлять вам за это счет. Когда вы раскрываете в себе способность ощущать этот чудесный мир - многое меняется, в том числе и ваши жизненные ценности. Как вы распорядитесь тем, что сможете раскрыть в себе - решать вам. 

Если: 

• У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
• У вас есть вопросы, - задавайте. 
• Проект помог вам изменить жизнь, - напишите "Отзыв", и это поможет другим побороть нерешительность.
• Хотите поддержать проект, - ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества и сообщите, что вам подходит больше всего. 

Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта.