ОСОЗНАННОСТЬ, ПРОБУЖДЕНИЕ, ПРОСВЕТЛЕНИЕ

Что общего между осознанностью, пробуждением и просветлением? Это разные уровни осознанности? И да, и нет. Давайте разберемся в терминологии. Что такое осознание? Если человек что-то видит, слышит, чувствует, воспринимает, то он осознает это полностью или почти полностью. Почему почти, да потому что большинство людей чувствуя и ощущая еще и думают. Так вот мысли могут снижать уровень осознанности на 20-80%.

Таким образом, осознанность — это непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором человек фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего. Но не все так просто, поскольку мы еще не разобрались со значением слова просветление и пробуждение.

Чтобы избежать кривотолков, просмотрим что нам говорит об этом Википедия:

Просветление — понятие, означающее "целостное и полное осознание природы реальности". Все понятно? Вроде да, а вроде как, и не совсем.

Пробуждение — это "возврат к бодрствованию после периода сна" В контексте публикации под сном следует понимать состояние с низким уровнем осознанности, т.е. состояние, при котором внимание (сознание) вовлечено в процесс мышления.

Вы еще не запутались? У меня, пока, нет весомых причин думать, что это так. Но зато есть сильное подозрение, что все вышеприведенное заслуживает окончательного резюме. Итак, осознанность — это состояние восприятия, пробуждение — это процесс изменения уровня осознанности, а просветление — это состояние, к которому может привести осознанность, а может и не привести.

Если все понятно, то давайте разберем следующий вопрос. Когда осознанность приводит к просветлению, а когда нет. Здесь нам без оккультизма или квантовой физики никак не обойтись. Если вы считаете, что между оккультными знаниями и квантовой физикой нет ничего общего, то вы заблуждаетесь. Они очень даже взаимосвязаны. Чтобы связь стала очевидной сравним предмет, который исследуют оккультные науки и ученые, занимающиеся квантовой физикой.

Сфера исследования оккультистов включает скрытые и неизвестные силы, свойства, явления в человеке, природе и космосе. Предмет квантовой механики (квантовой физики) глобален: она охватывает все физические явления во Вселенной (явные, неизвестные и срытые в том числе). Выводы квантовой физики можно делать исходя из строгих математических расчетов или просто угадать.

Ни один ученый не скажет вам что такое сознание, какова его природа, где находится и когда возникает. То же самое можно сказать о внимании, которое непостижимым образом преобразует энергию световых волн в поток частиц света. Вы этого не знали? А ведь десятки лабораторий мира многократно подтвердили этот феномен многочисленными экспериментами.

УРОВНИ ОСОЗНАННОСТИ

Осознанность, возникнув спонтанно, не остается навсегда. Почему - ответить несложно. Внимание современного человека постоянно вовлечено в процесс мышления, а раз так, то не очистив ум от мыслей прийти к естественной, безусильной осознанности невозможно. Каким образом устраняется причина спонтанного мышления я подробно рассказал здесь, поэтому повторяться не стану. Таким образом, осознанность может быть: 

1. спонтанной и временной
2. постоянной с периодическими вовлечениями, отслеживаемыми сформированной в уме программой - наблюдателем
3. естественной, безусильной, постоянной 

Первый уровень осознанности встречается в повседневной жизни человека, когда внимание захватывается чем-то безумно интересным. Второй уровень возможен только при работе над собой и состояние человека вполне можно назвать пробужденным. Третий уровень, при осуществлении определенной практики,  позволяет достичь просветления (самадхи). Cостояние самадхи может возникать спонтанно и длиться продолжительное время, но такие случаи крайне редки.    

Комментарии (продолжение)

Личность - это память тела. Память - это то, чего уже нет. Мир меняется каждое мгновение и высшая духовность в умении жить текущим моментом, ощущая поток жизни. Можно всем своим существом ощущать основу бытия во всем, что окружает нас в этой реальности. В этом нет ничего сложного и недоступного. Вера предполагает догмат, но как можно не верить, если во всем ощущаешь Любовь? Тогда вера это или знание?.

Одна из распространенных причин депрессии неконтролируемое деструктивное мышление. Не хотите тратиться на помощь психотерапевта - устройтесь работать не конвейер. Там думать некогда, плюс физические нагрузки, оздоровляющие тело. Глядишь и депрессия рассосется. При этом вам еще и заплатят. Причину вы не устраните, но длительная ремиссия гарантирована.

Прочные отношения можно построить только на полном доверии, причем доверии не потому, что партнер оправдывает его, а вопреки всему, что бы ни произошло. Недоверие убивает любовь.При этом каждый из партнеров должен быть самодостаточен, в противном случае возникнет зависимость, которая тоже разрушит все хорошее, что есть между партнерами, в т. ч. и любовь конечно. Чтобы жить в страданиях надо тратить много энергии. Чтобы жить в гармонии не нужны усилия. Нужна адекватность восприятия и знание кто мы, зачем, и что могут нам дать отношения, дети и жизнь в целом.)

Вы всегда на своём месте. Прислушайтесь к себе без паники и сравнений. В тишине. Доверьтесь себе, ощутите удовольствие от простых бытовых вещей, и просто живите, пробуйте себя в том, что приносит удовольствие . Все само определится)

 Чем животные хуже людей? Тем, что они не убивают друг друга из-за наживы или религиозных разногласий? Тем, что живут не работая, не думая о пенсии и воздаянии за "праведность"? Тем, что живут по законам естества, которые человек нарушает повсеместно? Тем, что счастливы и свободны в единении с миром? Формирование личности важный процесс, но отождествление с ней - источник страданий человека.

Понятием "твердой веры" манипулируют тысячелетия. Пора уже устроить соревнования по определению твердости веры.Христианство предлагает четкий критерий (Иисус же сказал им: по неверию вашему; ибо истинно говорю вам: если вы будете иметь веру с горчичное зерно и скажете горе сей: «перейди отсюда туда», и она перейдет; и ничего не будет невозможного для вас; 

Евангелие от Матфея 17:20 – Мф 17:20:) Религиозным людям полезно будет посмотреть достигнет ли кто-то из святых отцов, блаженнейших и рядовых служителей церкви уровня веры с горчичное зерно или хотя бы песчинку...

Личное пространство в отношениях - это святое. Крайне неосмотрительно потакать себе в нездоровом интересе к чужим перепискам. Любопытство, подогреваемое ревностью, разрушило не одни отношения и будет продолжать разрушать. Если что-то или кто-то делает вашего партнера счастливым вы должны радоваться, ведь вы любите его (ее) и ваше счастье обусловлено  счастьем близкого человека. А если вас это не радует, то любви нет, и зачем тогда вам чужая переписка?)))

Просто будь собой и наслаждайся жизнью. Чем счастливее ты, тем счастливее те, кто тебя любит. 

Воспринимающие существа ощущают состояние любви, прикасаясь вниманием к основе бытия. Любовь основа всего, доступна всем в любой момент и не может быть целью. Цели нужны лишь для реализации смысла жизни - более полного наслаждения ею.

Быть может следует опираться на то, что является фундаментом основных мировых религий, не являясь религией по-сути, поскольку переживание этой сути доступно каждому воспринимающему существу. Цель же религий скрыть эту суть под многословием домыслов и социальных парадигм, получать доходы, вводя в заблуждение легковерных и тысячи лет не платить при этом налоги.

Будь в любви и единении с миром, тогда тебя не будут беспокоить мысли, их вытеснит тишина.

Пусть твои поступки дарят тебе счастье, гармонию и радость творчества, тогда и я буду в счастье, гармонии и творчестве рядом с тобой.

Можно идти по жизни в одиночку. Продуктивней идти вдвоем. Неслучайно воспринимающие существа в природе в основном реализованы парами. Воспроизводиться в одиночку они не могут. Точно так же дело обстоит и с эволюцией восприятия. Когда партнеры помогают друг другу, программа эволюции разворачивается быстро. Изоляция, одиночество. отрицание - это противоестественно.

Эмоция - это результат оценки происходящего, а она всегда ложна. Понятия правильно и неправильно - всего лишь ложные оценки ситуации. Когда вы знаете, кем вы не являетесь - вас не беспокоят оценки эго-ума.

Душевная боль, как и ее причина иллюзорна, но страдания вполне реальны. Страдая, мы становимся источником страданий, формируя соответствующую среду. Она не только распространяет страдание, но и повышает его интенсивность, притягивая то, что ее усиливает. Осознание себя а текущем моменте устраняет причину душевного дискомфорта. Она становится прошлым или будущим - тем, чего уже или ещё нет. Никто не может вернуться в текущий момент за нас и прекратить страдание. Каждый должен это сделать сам.

Человек не свободен априори. Именно эта несвобода даёт ему возможность получать от жизни удовольствие.

Стремление скрыть естественность и доступность пробуждения, сформировать иерархию, структуру, тайную общину было обусловлено угрозой физического уничтожения инакомыслящих, подрывающих тысячелетний бизнес, уклоняющийся от налогов. Сегодня тайное становится явным и общедоступным. Пробуждение так же доступно и естественно, как дыхание. Программа эволюции восприятия прописана в каждом из нас от рождения.

Очень немногие люди знают секрет жизни в гармонии, любви и творческой реализации. Лишь они могли бы сожалеть о быстротечности жизни, но именно они по этому поводу как раз и не расстраиваются.

Если целитель, всю жизнь страдающий хроническим насморком, занимается тем, что пытается избавить от аналогичной проблемы пациента, то вряд ли у него что-то получится. Исцелить душу может только здоровая счастливая душа. Это и есть психотерапия. Лечение больной душой страдающей души - профанация.

Учитесь управлять процессом восприятия. Либо это будете делать вы, получая от жизни удовольствие, либо ваш инструмент восприятия будет управлять вами, вовлекая в деструктивное мышление и соответствующие эмоции. Это вызывает не только моральную усталость, но и провоцирует психосоматику, а затем и серьезные функциональные расстройства.

 Жизнь как пища. Проживая ее, вы ощущаете вкус, который либо наслаждает вас либо вызывает горечь, отвращение и т.д. Как и у обычной пищи после трапезы остаются отходы - это память, которая составляет основу вашей личности. Как правило большинство отходов издают при гниении очень неприятный запах. Мало кто отдает себе отчет, что аромат разложения ощущает не только носитель мусорного контейнера, но и его окружение. Многолетняя практика онлайн консультаций позволяет однозначно утверждать, что миазмы можно ощутить даже на противоположной стороне планеты. Если вы живете настоящим, а не прошлым или будущим, то контейнер самоочищается. 

Тело, ум, память (личность) - инструмент восприятия реальности. Без него пользователь может лишь воспринимать и осознавать. Инструмент восприятия позволяет наслаждаться и страдать. Спящий - страдает. Пробудившийся - наслаждается. Сон и пробуждение одинаково важны.  

Люди ошибаются, считая брак тем, к чему не надо быть готовым прежде всего душевно, а не телесно. Причиной разрыва отношений в большинстве случаев является незрелость, инфантильность и мировоззренческий примитивизм. Вступление в брак для воспроизводства вида, секса, материального благополучия и обретения иллюзии защищенности равносильно использованию навороченного смартфона как инструмента для раскалывания орехов..

Как разбудить "спящего" и стоит ли это делать?

Когда человек пробуждается, у него возникают определенные трудности во взаимоотношениях с детьми, близким человеком, родителями, коллегами, друзьями и знакомыми. Это естественно. Мир изменился и пробужденного удивляет, как можно не замечать насколько он прекрасен, гармоничен и целостен. Ему непременно хочется поделиться новым мироощущением с окружающими, чтобы их жизнь тоже изменилась к лучшему. Я неслучайно не рекомендую это делать на начальном этапе пробуждения, поскольку попытка донести что-то на словах заведомо обречена на неудачу. Слова в общении с окружающими начинают работать позже, когда человек достигнет стабильного состояния осознанности и знакомится с тишиной.

Как обуздать эгоум и достичь тишины рассказано в предыдущих публикациях, поэтому не буду на этом останавливаться.  В процессе дискуссии со "спящим" (с самыми благими намерениями) пробуждающийся переходит в режим защиты своей позиции, вовлекаясь в процесс мышления, становится МНЕНИЕМ и "засыпает", улетая в откат. Мы можем гармонично воздействовать на мир, когда сами являемся источником гармонии. Поэтому на начальном этапе необходимо отслеживать поползновения эгоума, стремящегося выбить нас из текущего момента и резонировать со всеми воспринимающими существами этой реальности. Только таким путем можно обрести тишину.

"Спящие" члены семьи

Пробуждаясь, человек попадает в "сонное" царство своих близких (детей, мужа (жены), родственников). Чем меньше дети, тем легче решается задача их пробуждения. Для этого достаточно формировать среду гармонии, тишины и любви. Осуждать лишь поступок, а не ребенка. Спрашивать, а не давать указания. Советоваться и следовать советам, привлекая детей к реализации проектов, в которых они лично заинтересованы. У детей многому можно научиться. Спустя две-три недели такой тактики появятся ощутимые результаты.Сложнее обстоит дело с партнером (партнершей), но и в этом случае можно достичь прогресса, проявив терпение и настойчивость. 

Сложность пробуждения "спящего" партнера заключается в необратимых последствиях прошлых поступков. Спящие супруги осознанно или спонтанно, под влиянием деструктивных эмоций, склонны переходить на личность друг-друга, стремясь задеть самые больные места. Природа не терпит слабых мест, четко ощущает их и безжалостно наносит удар. Женщины значительно лучше мужчин ощущают реальность и во время конфликтов, зачастую неосознанно, интуитивно бьют по слабым местам личности мужчины. Тем самым они строят барьер, снижающий вероятность установления резонанса до нуля.

Мужчины менее восприимчивы, но для нанесения душевной раны партнерше им нет необходимости тщательно целиться.  Даже неуклюжие выпады в сторону супруги, преследующие скорее защитные цели, ранят. Женщина, в силу своей восприимчивости и специфической организации эго-программы, подхватывает каждое слово мужчины и превращает его в острый клинок, вонзая его туда, где он доставляет максимальную боль. Причем с каждым повторным проживанием конфликта она погружает оружие глубже и глубже.  

Гвоздь, вбитый в ранимое эго партнера, остается там навсегда. Поэтому пробудившись, избегайте дискуссий, ограничивайтесь беседами. Окутывайте партнера переполняющей вас любовью, проявляйте ненавязчивую заботу и ни в чем его не ограничивайте. Ощущение отсутствия запретов и полное доверие - это лучшее средство от супружеских измен. Что искать на стороне, если дома - любовь, приятие, доверие и свобода? Не ждите, что партер пробудится сразу. В прошлом вы потратили достаточно усилий, чтобы отдалиться, поэтому придется проявить терпение. Шанс остается всегда.

Он значительно вырастет когда ваше состояние станет стабильно гармоничным. Это вполне достижимо, если пробужденный работает над собой. Семейные отношения для этого самая благоприятная среда. Думать, что уход от мирской суеты, "духовные практики" в пещере, на берегу океана, в горах Тибета или стенах монастыря  быстрее приведут к освобождению - глубочайшее заблуждение. Программа эволюции восприятия вшита в каждого из нас от рождения. Следуйте подсказкам тела, а не вооруженного мертвыми знаниями эгоума. Раскрывайте себя в творчестве. Развивайте интеллект, но не возводите его на трон. Он идеален как инструмент для взаимодействия с этой реальностью, но совершенно неприменим для постижения  Истины. К ней можно прикоснуться, ее можно ощутить, ею можно стать, но понять умом ее невозможно. 

Стоит ли тратить усилия и драгоценное время?

Таким вопросом задаются те, кто на момент пробуждения уже устал от партнерства. Бывает и так. В этом случае намерение достучаться до мужа или жены, соответственно, отсутствует. Это не хорошо и не плохо - это естественно. Ничто не длится вечно, и в этом случае пара может разойтись.  Причем, как правило, после тихого неконфликтного расставания отношения улучшаются. Каждый из партнеров живет своей жизнью, но с удовольствием проявляет участие в жизни членов распавшейся семьи. 

Для недоразумений и конфликтов необходимо противостояние, а в случае пробуждения

одного из партнеров оно исчезает. Со временем забываются неприятные моменты, но остается память о хорошем, подпитывая вновь возникшую дружбу. Чтобы конфликты не возникали их не следует подпитывать. Для этого, осознанный партнер становится тишиной, в которой постепенно тонут и растворяются все агрессивные выпады "спящего". После расставания нет нужды выслушивать жалобы и претензии. Достаточно обрывать телефонные разговоры при ощущении агрессии или неадекватности, поощрять толерантность и принятие, не проявлять инициативы в контактах.

Если чаша терпения переполнена, то нет нужды ждать и тратить усилия на воскрешение похороненной любви. Значительно продуктивнее дать друг-другу шанс начать все с нуля и поддержать в этом начинании. Если есть дети, то разрыв деструктивных отношений пойдет им только на пользу. Дружба и взаимная поддержка живущих отдельно родителей куда благотворнее влияет на детские души, чем скандалы, драки и побои при совместном проживании. Не бойтесь искать и экспериментировать. Для этого мы и пришли в этот мир. 

Если: 

• У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
• У вас есть вопросы, - задавайте. 
• Проект помог вам изменить жизнь, - напишите "Отзыв", и это поможет другим побороть стеснительность.
• Хотите поддержать проект, - перечислите приемлемую для вас сумму на указанные реквизиты, ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества и сделайте это. Так вы дадите мне возможность бесплатно оказать помощь тем, кто в ней остро нуждается.  

Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта. 

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта. 

Пробуждение не лечение депрессии, а процесс выхода из нее

Религиозное мировоззрение основано на вере или доверии Богу. Чем это доверие полнее, тем прочнее и плодотворнее связь верующего и Творца. Каждому дается по его вере. Это правило справедливо для всех: атеистов,  агностиков и эзотериков. Если вы уверены в себе и доверяете миру, - вы успешны. Не всегда, не в полной мере, но как правило. Депрессия - это прежде всего потеря веры в себя и возможность достижения внутренней гармонии. Это обусловлено:

• Блокировкой эпифиза аналитическим мировосприятием. 
• Стремлением найти источник счастья и гармонии вовне.
• Неудачами на поприще изменения мира к лучшему.
• Разочарованием в людях и себе. 
• Отсутствием смысла жизни и истинных жизненных ценностей. 
• Однообразием, пресыщенностью, отсутствием жизненного вызова и рядом других причин.

Депрессия - это внутренний деструктив и дискомфорт на фоне пустоты и безысходности. В большинстве случаев на этом неприятном фоне присутствует и желание вернуться к полноценной жизни. Сложность заключается в том, что предыдущий жизненный опыт уже не устраивает, а альтернативного пока нет, причем депрессия, щедро сдобренная апатией, не лучшая стартовая позиция для получения личного опыта жизни в гармонии. Депрессия - это не болезнь, а состояние восприятия, формируемое самим человеком. Для выхода из этого состояния необходимо знать куда идти. 

Пробуждение - выход из депрессии

Для тех, кто насытился саможалением под завязку хочется распрощаться с депрессией надолго, если не на всегда. Наиболее практично сделать это, изменив способ мироощущения. Я называю это пробуждением (прошу эзотериков и тантриков не набрасываться с критикой - это не то, о чем вы подумали) по ряду причин. В результате изменения способа восприятия реальности происходят следующие метаморфозы:

• Человек окунается в поток блаженства - просыпается эпифиз при переключении внимания на ощущения  (не путать с сат чит анандой, а можно и путать ;).
• Человек переживает подъем энергии по позвоночнику иногда вплоть до макушки с характерными ощущениями в области т.н. чакр. (я не считаю это открытием чакр, поскольку не видел ни одной, но описание совпадает). 
• Мир оживает, поскольку все его проявления (формы) ощущаются как живые (растения, минералы, животные, деревья и т. д.).
• Приходит осознание неадекватности восприятия мира большинством людей, живущих в умозрительных проблемах.
• Жизнь становится гармоничной, радостной, наполненной любовью и творчеством и т. д. и т. п.

Процесс пробуждения

Депрессия - это лишь стартовая позиция. Во всех религиях и эзотерических школах

катарсис начинается с осознания падения или отката. Покаяние, осознание сути происходящего и своей неадекватности дарит состояние легкости и просветления. С этого может начаться процесс эволюции восприятия - ПРОБУЖДЕНИЕ. Большинство людей не знает, что динамика этого процесса напрямую зависит от осознанного пребывания внимания в текущем моменте без вовлечения в прошлое или будущее. 

Эффективный контроль состояния возможен за счет сохранения некоторой отстраненности восприятия. Она проявляется в способности наблюдать за мыслями (без думания их). Накопление состояний эйфории, блаженства, любви и нежности, возникающих при резонансе восприятий, постепенно очищает файлы памяти от деструктивных эмоциональных наслоений. Это приводит к очищению поверхностного ума и погружения его в тишину. Пребывание в здесь и сейчас не порождает умозрительных проблем. Жизнь случается с нами, а мы проживаем ее полноценно и с удовольствием. 

Тишина не нарушается даже в ситуациях ранее вызывавших стресс. Тело, без вмешательств поверхностного ума, реагирует адекватно на любые ситуации. Следует отметить, что это результат достаточно длительной работы над собой. Продолжительность этого этапа зависит от частоты резонансов, осознанности и настойчивости. Если они проявляются в достаточной степени, то тишина может прийти в течение месяца или даже раньше. Естественно, стартовый объем накопленного деструктива тоже имеет значение. Чем больше "мусора", тем дольше длится "уборка".

Если: 

• У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
• У вас есть вопросы, - задавайте. 
• Проект помог вам изменить жизнь, - напишите "Отзыв", и это поможет другим побороть стеснительность.
• Хотите поддержать проект, - ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества и сделайте это. Так вы дадите мне возможность бесплатно оказать помощь тем, кто в ней остро нуждается.  

Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта. 

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.  

Депрессия, лечение, комментарии и рекомендации

Участвуя в работе групп социальных сетей, я периодически отвечаю на вопросы и комментирую посты. Некоторые из комментариев могут рассматриваться как рекомендации. Я не призываю следовать им - это личное дело каждого. Возможно они заставят кого-то задуматься над своими поступками или станут решением насущных проблем. В любом случае, те из них, которые показались мне содержательными, попали на эту страничку. Если они вызовут интерес, то подобные публикации будут появляться периодически.

Дети быстро осознают двойные стандарты родителей. Они ощущают их деструктивное состояние души на фоне правильных слов и "мудрых" поучений. Так формируется непреодолимый барьер между поколениями. Чтобы этого избежать необходимо: 
1. Относиться ответственно к своему состоянию, поскольку дети очень хорошо его считывают. 
2. Говорить ребенку не то, что хочется или должен, а то как есть. 
3. Рожать детей, когда вам уже известен секрет счастливой и гармоничной жизни, т.е. когда вам есть что передать детям. 

В противном случае они перенимают ваши неврозы, страхи, неуверенность, разочарования, безысходность и бессмысленность существования. Если вы уже родили ребенка - будьте честны с ним, не подавляйте его чрезмерной опекой и заботой, учите не словами, а своими поступками и состоянием души, будьте для него теплом и принятием, а не ограничением и осуждением. Это далеко не все, но даже это позволит вам избежать противостояния в отношениях с детьми. 

***

В идеале, до формирования межличностных отношений, надо кое-что о них знать, осознавать их смысл, цель и суть. Вы сосредоточены на второстепенных аспектах, тогда как ваша главная задача узнать кто вы и в чем заключаются смысл вашего существования. Пока на эти вопросы вы не ответили ваш жизненный выбор будет неадекватен в любом случае. Неопределенность в личном плане и зависимость - это просто транзитные состояния. В них можно провести жизнь, а можно задержаться в здесь и сейчас. Это куда более полноценно и продуктивно. 

***

Чья-то ошибка - это априори уже прошлое, а вы - в настоящем. Не тащите прошлое в настоящее - это избавит вас от надуманных проблем и позволит увидеть возможности в здесь и сейчас.

***

Целостное восприятие жизни наиболее адекватно. Оценочные суждения иногда уместны, но всегда однобоки. Ощущения более информативны и одно из их несомненных достоинств заключается в том, что ум не способен их однозначно интерпретировать.

***

Умение писать без ошибок - не самое главное в жизни. Пусть больше читает интересных книжек, а еще лучше - гуляет на свежем воздухе. Очень рекомендую совместные путешествия по интересным местам, походы выходного дня, рыбалку, сбор грибов и т.д. Оглянитесь и увидите - сколько вокруг вас несчастных людей с университетскими дипломами. Не принуждайте малыша к учебе, а лучше подарите ему счастливые переживания.

***

Жалуясь, вы в очередной раз погружаетесь в то, чего уже нет, упуская то, что есть и формируя тем самым причины для создания новых проблем. Живите здесь и сейчас. Проговаривание проблемы вслух истощает энергетически, что лишает на какое-то время сил для поддержания деструктивного состояния. Когда энергетика восстанавливается - возвращается и проблема.

***

Жизнь можно наполнить смыслом и содержанием, не ставя конечную цель, а просто делая то, что дарит вам радость. При этом ваша радость будет радовать близких, а это тоже немаловажно.Умение радоваться жизни, радуя других - просто и естественно. Такой подход не требует инвестиций и напряжения от чрезмерных усилий, просто действуйте в контексте сценария реальности и наслаждайтесь процессом. 

***

Жизнь - это осознанное проживание с удовольствием текущего момента. Что она включает - неважно. Важно, что она приносит радость душе и телу. Цели и планы вовлекают в будущее, заставляя человека воспринимать жизнь, как поток мыслей, а ведь это не жизнь.

***

Если при обилии накопленной информации человек сохраняет позицию незнающего, т.е. смотрит на мир, как на непостижимое чудо - он может вместить все что угодно. Если же человек ДУМАЕТ, ЧТО ВСЕ ЗНАЕТ - он не в состоянии загрузить в свой "чердак" ничего. Позиция ЗНАЮЩЕГО может быть занята при любом уровне развития интеллекта и "наполнения чердака".

***

Медитация это не позиция тела, не повторение мантры, не размышления над коаном и не практика всевозможных техник, а состояние молчания ума, которое естественно приходит в результате эволюции восприятия. Все что предлагают массовому потребителю разного рода школы и "гуру" всего лишь маркетинг. Приход тишины в ум сочетается как с внутренней, так и внешней гармонией. Попытка с помощью неких техник заполучить нечто извне совершенно неадекватна, а неадекватность обычно порождает проблемы.

***

Одиночество - это квест, который на пути к счастью необходимо пройти каждому. Женщине необходимо дарить любовь, ведь только в отдаче она проявляется. То же можно сказать и о мужчине, но поскольку женщина более восприимчива, для нее это жизненно важно.

***

Доверять можно всем, но рассчитывать только на себя, тогда не будет разочарований. Будет гармония, уверенность в себе, принятие, понимание и прощение.

***

Обжорство не доводит до добра. Будьте гурманами во всем, а в отношениях тем более. Переел отношений - ударился в отшельничество. Завалил квест одиночества - начал лихорадочно искать партнера. И так по кругу. Куда приятней быть гурманом, пить жизнь по капле - не стаканом, а если навернуть ведром, то жизнь покажется дерьмом. Такие вот коврижки.

***

Не следует путать любовь с эго-зависимостью.Это нередко случается, когда партнеры строят отношения в рамках противоестественных социальных шаблонов или приносят себя в "жертву". Если если человек страдает, то только не от любви, а от собственной несостоятельности как партнера. Тотальная неподготовленность и извращенная социальная обусловленность ему, к сожалению, в помощь, а вот кто действительно незаслуженно страдает, так это дети. Хорошо это или плохо - это другой вопрос.

***

Единственное, чем мы можем делиться - это состоянием души. Собственно, этим мы и являемся. Если Вы боль, то делитесь болью. Если вы Любовь - соответственно. Даже если вы кому-то помогаете, но вы Боль, то все равно вы делитесь болью.

***

Естественная потребность человека заключается не только в любви, но и в ее отдаче, дарении, разделении с кем-то. Осознание этого избавляет от зависимости, поскольку источник любви в каждом из нас неисчерпаем. Отдавайте, и то, что вы отдаете - преумножится. Забавно, но это работает не только в отношении любви и душевного тепла. В материальном плане происходит то же самое, но несколько медленнее.

***

Ошибка - это априори уже прошлое, а вы - в настоящем. Не тащите прошлое в настоящее - это избавит вас от надуманных проблем и позволит увидеть возможности в здесь и сейчас.

***

Целостное восприятие жизни наиболее адекватно. Оценочные суждения иногда уместны, но всегда однобоки. Ощущения более информативны и одно из их несомненных достоинств заключается в том, что ум не способен их однозначно интерпретировать.

***

Зависть оставьте завистницам - им с ней несладко, а вам она ни к чему. Наслаждайтесь близостью любимого мужчины, осознавая, что ничто не вечно, а реальная жизнь только здесь и сейчас.

***

В процессе взросления аналитическое восприятие реальности начинает доминировать, что приводит к блокировке эпифиза. Чтобы "все включилось" надо перестать ДУМАТЬ ЖИЗНЬ и НАЧАТЬ ЖИТЬ по настоящему в здесь и сейчас, воспринимая мир непосредственно через состояния и ощущения. Это доступно в любом возрасте. Было бы желание.

***

Не вовлекайтесь в деструктив собеседника. Прерывайте беседу, уходите, нажимайте отбой на телефоне - это работает. Более эффективно перестать оценивать то, что происходит, сохранять тишину внутри и благожелательное отношение к говорящему. Предлагать ему смотреть в глаза, доброжелательно улыбаясь в душе.

***

Любовь - это состояние, возникающее при резонансе вниманий партнеров. Любить нельзя, но можно пребывать в любви. Все, о чем обычно говорят, как о любви, затрагивает сферу отношений, а с любовью не имеет ничего общего.

***

Пока ваш душевный комфорт зависит от поведения других людей - вы в какой-то степени неадекватны. Прошлого уже нет. Сегодня ваш партнер уже не тот, что был вчера. Для вас, прежде всего, важно сохранять гармонию в душе, а любая конфронтация, включая обвинения, ей не способствует. Ведь вы, таким образом, становитесь обиженной (жертвой). Конечно, если вам комфортно занимать такую позицию - ваша реакция адекватна, в противном случае вы сами отравляете себе жизнь.

***

Делайте то, что приносит удовольствие вам и, соответственно, вашим близким. В

конечном итоге - это наиболее мощный мотивирующий фактор. Когда ты делишься переполняющей тебя радостью - ее становится еще больше. Это может проявляться активно или пассивно - разницы нет. Если ваше счастье не делает счастливыми ваших близких - то они не так уж вам близки, как вы думали ). Просто будьте счастливы - это самая важная активность, на которую способен человек.

Мы приходим в эту реальность, чтобы жить в своих фантазиях.Ничего, кроме фантазий, человеческий ум родить не может. Эта реальность сама по себе фантазия.

***

Цивилизации приходят и уходят. Вы хотите сделать мир совершенным? Вы не одиноки. Я тоже пытался это сделать. Потом понял, что осознание внешнего "несовершенства" и порождает несовершенство. Если человека убрать из мира, то мир от этого не пострадает. Поэтому решил разобраться с несовершенством в себе. Теперь помогаю делать это другим, тем, для кого переход к внутренней гармонии является насущной потребностью. Мы можем дарить миру только то, что мы есть - гармонию и любовь или дискомфорт и разрушение.Если человек настроен на саморазрушение - это его право. Хорошо, если он осознает, что разрушение им себя разрушительно действует и на его окружение.

***

У каждого фильтр восприятия заточен на свое. Кто-то воспринимает общую картину (рождение, жизнь, смерть), кто-то одно из трех или комбинацию. Пчелы видят цветы, собирая нектар, мухи - в большей степени видят не цветы, хотя и цветы попадают в их поле зрения. Для тех и других мир гармоничен - он заточен под них. Люди видят то, что у них внутри: боль и страдание, гармонию и любовь, противостояние и агрессию, целостность и таковость.

***

На процесс просмотра фильма жизни можно повлиять, управляя вниманием. Можно вовлекаться в сюжет и отождествлять себя с героем. Можно хрустеть чипсами и держать соседку за ладошку, можно наблюдать за кинозалом и выйти на свежий воздух, когда станет душно. Вы еще думаете, что пришли сюда учиться и развиваться, и вам есть что развивать? Прекрасно!))) Двигайтесь в этом направлении и развивайтесь)). Мир непостижим, и вместе с тем, нам удается делать открытия и удовлетворять свою любознательность. 

***

Множественность форм обуславливает множественность вариантов осознания того, что вы осознали в какой-то момент. Если вы укажете некой форме на то, что жизнь можно не только думать, а еще и проживать - вы не откроете ей Америку. С этим рождаются все. Социальная адаптация основывается на ПРОДУМЫВАНИИ жизни, а не проживании, и внимание, естественно, вовлекается в этот процесс. "Гуру" лишь прикасается проснувшимся вниманием к спящему вниманию формы, и проснувшийся понимает, что жить в мыслях - это не самое приятное занятие.

***

Не следует рассматривать любую зависимость, как симптом заболевания. В какой-то степени мы все зависимы. Зависимость от вкусной, здоровой пищи или от коллекционирования марок и проч., как правило, не вызывает хронического дискомфорта. Зависимость от человека или наркотических веществ более серьезны, но и с этим люди живут. Важно не переступать грань. Лучшее средство избавления от зависимостей - изменение мировоззрения. Меняетесь вы и ваше отношение к жизни - исчезает психологическая зацикленность на проблеме.

Продолжение следует.

Если: 

• У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
• У вас есть вопросы, - задавайте. 
• Проект помог вам изменить жизнь, - напишите "Отзыв", и это поможет многим побороть стеснительность.
• Хотите поддержать проект, - ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества и сообщите, что вам подходит больше всего. 

Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта. 

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.  

Эволюция восприятия вне коммерции

У людей, относящих себя к какой-то духовной традиции, публикации в блоге вызывают поток критических замечаний. Хочу их успокоить. Содержимое блога не относится ни к одной из известных эзотерических или религиозных традиций. Следует отметить, что нечто общее все же есть, причем в большинстве из них, но это общее скрыто под ритуалами, уровнями посвящения, практиками, молитвами, медитациями, асанами и т. д. Причина столь забавной ситуации кроется в великолепном качестве эго-ума - порождать двойственность, противостояние, чувство отдельности, особенности, эксклюзивности и т. д, Совпадения в терминологии неслучайны, поскольку названия тех или иных состояний описывают этапы одного и того же процесса эволюции восприятия. То что:

• Помогает людям перейти от мыслей о жизни непосредственно к ее ощущению некорректно называть методом, но как-то назвать его было необходимо. И я назвал его "метод". Его реализация заключается не в действии, а скорее в недеянии. Я просто сохраняя осознанность, тишину и искреннюю заинтересованность в помощи человеку, направляю на него внимание и больше ничего особого не делаю. Все просто происходит в поле общего внимания. 
• Ощущает человек во время резонанса с воспринимающими существами, населяющими эту реальность, включает состояния блаженства, любви, нежности и благодати, что характерно для тех, кто пережил "пробуждение" в ряде религиозных и эзотерических традиций.

Процесс, лежащий в основе реализации метода пробуждения непостижим для ума. Для того, чтобы поделиться пережитым опытом корректно (для возможности его использования), - необходимо предоставить уму системное обоснование. Поэтому практический опыт тех, кто серьезно отнесся к проекту, и мой, естественно, был сведен в некую систему (объяснение), согласующуюся с последовательно переживаемыми состояниями. Системный подход позволяет: 

• Смягчить и значительно ускорить путь освоения альтернативного восприятия реальности.
• Приобретать навык сохранения состояния любви, гармонии, творчества и непосредственного ощущения мира во всех доступных восприятию аспектах.
• Каждому желающему стать самодостаточным активным пользователем раскрывающейся перед ним реальности.

Почему данный подход к пробуждению не ассоциируется с распространенными религиями и учениями? 

Путь духовного развития во всех традициях "цивилизованного общества" имел налет таинственности, секретности и эксклюзивности в силу доминирования ЭГО программы у носителей той или иной традиции. У менее "развитых" сообществ: индейцы, якуты, чукчи, племя пираху - доминировали доверие и открытость. Жизнь в пробужденном состоянии была для них нормой. Кто-то был более восприимчив, кто-то менее. Соответственно более адекватные люди становились вождями, целителями, шаманами и т.д. Благодаря такому построению, - сообщества гармонично вписывались в экосистему, занимая свою нишу. 

Так называемая духовность не была чем-то эксклюзивным, доступным отдельным просветленным привилегированным особам. Духовность - суть умение адекватно воспринимать реальность, взаимодействовать с ней и наслаждаться жизнью - была общим достоянием. Эгоцентризм в таких сообществах порицался. 

В доминирующей системе мировосприятия духовная традиция, обрастая ложными ценностями, превращалась в бизнес, уклоняющийся от налогов и сражающийся с конкурентами. Они делили и делят богов, эксклюзивное право на постижение истины, обличают неверных и т. д.  

В религиозных институтах и эзотерических обществах встречаются частично пробужденные, но как правило они зацикливают все на себя для формирования имиджа исключительности (хорошо для бизнеса). Во время собраний, исповеди, причащения, службы, ритуалов посвящения адепты ощущают очистительный поток любви, нежности, благодати, на который подсаживаются как на наркотик (эндогенные морфины) и платят церкви десятиной или верностью сообществу, гуру и т. д. Феномен прикосновения вниманием, доступный каждому воспринимающему существу, осознанно или неосознанно эксплуатируется этими околодуховными институтами (личностями) для реализации своих интересов. 

Не берусь судить насколько это морально или аморально, поскольку осуждение - это одна из эго-рефлексий, которая во мне не доминирует. Могу лишь лишь сказать: "Такой подход хорош для беседы со святым, но практичнее стать святым самому". Проект "Депрессия минус - Пробуждение плюс" дает возможность стать пробужденным самому. Он изначально не противопоставляет себя религии или эзотерике, разделяющим людей на верных и неверных, достойных или недостойных. В этой реальности воспринимающие существа (не только люди) пребывают в спящем и пробужденном состоянии. Насколько плохо первое или хорошо второе не знаю. Могу лишь указать на дисгармонию состояния спящих (внутренние конфликты, депрессия, противостояние с природой, ее уничтожение и т.д.) и гармоничное состояние пробужденных. 

Пробуждение

Предлагаемый проектом метод, лишен атрибутов "цивилизованности", поскольку: 

• Изначально не ориентирован на получение прибыли. 
• Доступен всем, для кого адекватное мировосприятие составляет насущную потребность. 
• Является, по сути, реализацией, заложенной в каждом воспринимающем существе программы эволюции восприятия.  
• Не имеет гендерных, социальных, политических и прочих ограничений.
• Не требует изоляции от социума, отказа от пищевых предпочтений или какого-то рода занятий. Исключением может стать род деятельности, приносящий вред экологии и деструктивно воздействующий на состояние воспринимающих существ. К такому виду деятельности пробуждающийся, по мере роста осознанности, утрачивает интерес.
• Дает быстрый ощутимый результат, исключающий сомнения.
• Не разделяет людей на противоборствующие группы, а приводит к осознанию единства всего сущего.

Все что происходит с человеком естественно как дыхание, не требует усилий и инвестиций. Необходимы лишь доверие, открытость и искренность по отношению к миру и своей истинной сути, осознание которой приходит по мере пробуждения. 

Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта. 

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.  

"Пробужденное" мнение, безличная любовь и зависимость

Когда ум предлагает некое однозначное суждение - наиболее адекватно рассмотреть и альтернативный вариант. Он есть всегда, хотя в некоторых случаях это не очевидно. Проявление альтернативы и ее рассмотрение - это побочный эффект осознанности. В пробужденном состоянии человек осознает неприемлемость радикальных суждений, поскольку эгоум уже не управляет им. Осознание целостности и единства, основанное на ощущении, а не осмыслении мироздания становится очередной доминантой восприятия на этом этапе. Однако эгоум никогда не сдает позиции полностью, он заточен на оценки и сравнения - такова его природа. Он предназначен для погружения восприятия в мир отдельных объектов, в реальность противопоставления и продолжает выполнять эту функцию несмотря ни на что. С приходом тишины он редко проявляет эти качества, но никогда не прекращает попыток превратить человека в МНЕНИЕ.

"Пробужденное" мнение

Мнение - это серьезно, ведь оно личное. Оно нуждается в защите и отстаивании. В защите от кого? От себя в другой оболочке? И что собственно защищать? Если мнение включает все, что может объять разум, то в него неизбежно входит и позиция оппонента. В противном случае мнение является частным, т.е. ограниченным. А если учесть, что оно состоит из набора концепций, являющихся лишь фрагментарным описанием воспринимаемой реальности, то его значимость резко снижается. Обычно, одновременно с этим приходит осознание вовлечения в МНЕНИЕ и становится смешно. 

Переход от осмысления ситуации к ее ощущению имеет побочные эффекты. Один из них приход ответов, не являющихся плодом размышлений. Собственно, они приходили и раньше, но услышать их на фоне суетящихся мыслей было невозможно. В тишине (чистой оперативной памяти) ума ответы, поступающие с уровня центрального процессора, заметны сразу. Они воспринимаются как откровение (сатори). На этом этапе ответы волшебным образом органично складываются в паззл мироздания, который в будущем превращается в сегмент нового паззла. Это дает возможность объяснить все, но как это ни парадоксально, в основе объяснений лежит тотальное незнание. Поэтому, высказывая мнение, надо предупреждать, что это лишь фантазия, выдумка, одна из многих возможных. Фантазия не нуждается в защите и отстаивании. Ее можно принять или отвергнуть, ведь жизнь от этого не претерпит никаких изменений. А вы и есть - жизнь.

Безличная любовь и зависимость  

Если для большинства людей безличная Любовь недосягаемый миф, то для тех, кто серьезно отнесся к проекту - это повседневная реальность. Переход из ада депрессии в рай не происходит мгновенно, поскольку восприятие слишком тесно спаяно с эго-умом и, благодаря этому, обладает индивидуальной инерцией. Даже в окружении тех, "кто в теме" адаптация к миру, неразделенному на добро и зло протекает непросто. Ее сопровождают откаты - вовлечение в мир противостояний и противоречий - по сути в ад. Чем глубже и полнее пробуждающийся постигает нюансы нового способа восприятия, тем тоньше действия эго-ума и тем сложнее их идентификация. Наряду с обострением восприятия ощутимей (болезненней) становится переживание деструктива во время отката.

С агрессивной эго рефлексией справиться относительно просто - она легко отслеживается, а вот с такой тонкой субстанцией как зависимость - иногда возникают сложности. Переживая состояние безличной Любви, как правило, человек склонен переносить его в личную плоскость - прорастая в личную любовь, и в этом кроется опасность очередного отката. Он одинаково неприятен как для женщин, так и для мужчин, но на долю женщин - более восприимчивых существ - выпадает больше переживаний, справиться с которыми далеко непросто. Можно ли избежать этого? Можно, но не всегда, ведь сила безличной Любви велика, а формирование новой этики и морали мира открытости и гармонии не происходит мгновенно.

Кто виноват и что делать?

Эта фраза не совсем подходит для описания ситуации, но тем не менее применима. Почему? Ответ не так прост, как кажется. Концепция вины имеет много уровней в мире спящих. Они определяются:

• Предумышленностью.
• Незнанием.
• Невнимательностью.
• Степенью вменяемости и т. д. 

Пробуждаясь, человек теряет способность сознательно наносить вред, поскольку принимает простую истину - ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ СОСТОЯНИЕ ДУШИ И ТОЛЬКО ИМ ОН МОЖЕТ ОБМЕНИВАТЬСЯ С МИРОМ. Ощущение внутреннего источника Любви и счастья, а также навык его сохранения в открытом состоянии избавляет от плена желаний, ограничивая их перечень кругом потребностей тела. Это естественный процесс, которому сложно противостоять, поскольку он наполняет жизнь гармонией, смыслом и содержанием. Мы отдергиваем руку от обжигающего предмета, как от источника боли и погружаем ее в прохладную воду. Поддерживать деструктив в душе, ощущать и осознавать его разрушительное влияние в отношении себя и окружения так же болезненно. Пробужденный, отмечая приближение этого состояния, тут же возвращается

в текущий момент. Поэтому предумышленность исключена.

Однако, резонируя с пробуждающимися, переживая состояние безличной Любви, пробужденный невольно может стать причиной формирования зависимости и привязанности со стороны просыпающегося. Это происходит рефлекторно, поскольку он неизбежно увязывает переживаемое состояние с партнером. Хорошо, если человек информирован и подготовлен. Если же нет - он попадает в плен желаний, и формирование зависимости весьма вероятно. Личные аспекты при работе в паре чреваты откатами. Рано или поздно зависимость придется трансформировать в нечто не обременяющее обе стороны.  Что это будет - сказать сложно, здесь однозначности тоже не существует. Вариантов может быть много:

• Теплые дружеские отношения.
• Творческое сотрудничество.
• Люди расходятся, причем расставание происходит спокойно и осознанно.
• Близкие отношения при взаимном непротивлении сторон.
• Совокупность или сочетание предыдущих вариантов и т. д.

Зависимость имеет естественное свойство ослабевать, когда пробудившийся начинает ощущать мир самостоятельно, резонируя с людьми и другими объектами. Восприятие реальности путем ее ощущения делает резонансные состояния уже не исключительным, а вполне обычным явлением.

Если помощь людям является вашей жизненной потребностью и вы намерены консультировать страдающих депрессией, то ваша ответственность вырастает на порядок. Соответственно должна расти и осознанность. Если со стороны спящего - эго рефлексия вполне допустима, то у вас она должна быть исключена.

Если вы оказываете помощь в пробуждении своего избранника (избранницы) с перспективой на отношения, то привязанность на начальном этапе отношений естественна и взаимна. Хотя она все равно остается привязанностью. Впрочем, при достижении достаточного уровня осознанности она изменит свои настройки, как и программа эго-ума.

Как избежать ненужных осложнений?

Не допустить формирование зависимости можно следующими способами:

• До установления резонанса максимально информировать человека о сути предстоящих переживаний. Можно рекомендовать прочтение блога.
• Во время переживания резонансных состояний акцентировать внимание на безличности потока ощущений.
• Рекомендовать повторное прочтение публикаций проекта.

Если несмотря ни на что человек все же формирует привязанность, в одностороннем порядке, то откаты неизбежны. Эго программа так или иначе свое возьмет, причем в самый неподходящий момент. Любой процесс требует времени, так же как и процесс пробуждения (реализации). Он имеет индивидуальные особенности и темпы. Если ему не мешать и выполнять несложные практики, то программа пробуждения будет естественно разворачиваться сама. 

Возможные форматы отношений между пробужденными

Говорить о перспективах сложно по причине ломки привычных шаблонов. Идеальные отношения на основе творчества, развития и эволюции восприятия предполагают полное отсутствие рамок. Любые взаимные ограничения создают напряженность, воспринимаемую как психологическое (душевное) давление, тяжесть и дискомфорт. Необходимость выбора и принятие "ответственных" решений для пробужденного состояния исключается. Жизнь просто случается с вами и планировать ее на сколь бы то ни было продолжительный срок нет необходимости. 

Текущий момент насыщен событиями, ощущениями и новыми возможностями, игнорировать которые глупо, поскольку жизнь не особо настойчива в предложениях. Проигнорировал - упустил возможность раскрыть в себе что-то новое, что способно существенно повлиять как на самого человека, так и на его окружение в плане эволюции восприятия.

В основе осознанных отношений должны лежать:

• Ответственность за текущее состояние восприятия, которое является залогом комфорта партнера и окружения в целом. 
• Невмешательство (отсутствие желания насильственно навязать что-то из самых "лучших" побуждений).
• Готовность оказать помощь и полная открытость.
• Предельная искренность и готовность принять даже то, что понять невозможно. 
• Абсолютное доверие. Недоверие, даже малое - строит барьер восприятия и снижает его адекватность.

Уверен, что этот перечень можно дополнить. Жизнь в отношениях изобилует нюансами. Если у вас возникли идеи - изложите их в комментариях. Ввиду важности темы это может оказаться полезным для всех.

Если: 

• У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
• У вас есть вопросы, - задавайте. 
• Проект помог вам изменить жизнь, - напишите "Отзыв", и это поможет многим побороть стеснительность.
• Хотите поддержать проект, - ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества и сообщите, что вам подходит больше всего. 

Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта. 

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.