Депрессия, как результат нарушения внутренних правил в угоду внешним

Если по каким-то причинам вам удобнее слушать, а не читать - пройдите по ссылке - Статьи за ноябрь в аудио формате

Жизнь человека полна противоречий. Он постоянно стремиться достичь ВНУТРЕННЕГО комфорта и радости, любви и блаженства (СЧАСТЬЯ), за счет ВНЕШНИХ  преобразований и достижений. Общество, ориентированное на внешние ценности, лишает себя возможности достижения внутренней гармонии, счастья и обречено на депрессию. Почему? 

Все очень просто, но лежащее на поверхности мы склонны не замечать. Человек приходит в этот мир без инструкции. Но это лишь на первый взгляд. На самом деле она вшита в каждого из нас и каждый ее пункт - программа, которая запускается при формировании определенных условий. Уровень реализации программы определяет этапы эволюции человеческого восприятия. Программы (инструкции) начального уровня обуславливают детскую открытость, непосредственность и доверчивость, позволяющие ребенку переживать состояние счастья.

Подобные программы есть в каждом существе и именно они позволяют поддерживать естественную гармонию природы. Человек, наделенный умом и личностью - исключение. Он придумывает множество своих, внешних правил, следуя которым, не только уничтожает природу планеты, но и методично лишает себя ощущения жизни, счастья и любви. С малых лет человеческое существо получает установки:

• Счастье заключается в получении и приобретении. Добивайся, покупай, получай и наслаждайся жизнью. Ориентация на внешние ценности - суррогаты счастья способна дарить удовлетворение от предвкушения достижения желаемого. Само достижение - внешний объект или состояние почти мгновенно начинает порождать проблемы, ощущение неудовлетворенности нюансами достигнутого и, как следствие, - желание большего. 
• Думай, перед тем как делаешь, размышляй! Это убивает спонтанность и естественность, а также блокирует возможность восприятия текущего момента. Мы можем либо думать, либо воспринимать. 
• Ставь перед собой цели и постоянно работай над их реализацией. Цели как правило, внешние в будущем времени. Думая о целях и работая над их реализацией мы теряем момент жизни здесь и сейчас. Планирование вполне оправдано, но не следует самому становиться планированием.
• Следуй внешним правилам (нормам морали, этики, законам и т. д.) и тебе будет хорошо. В социуме все наоборот - те кто нарушают внешние правила - преуспевают, а кто старается им следовать - помогают первым преуспевать. Задумайтесь, каковы нормы морали животных, растений, насекомых, позволяющие им чудесно уживаться при всех их отличиях (цвет, форма, размер, способы коммуникации и т. д.). У людей отличий меньше, но они с трудом терпят друг друга... Почему? Как вы думаете?
• Реализуйся как личность, завоюй мир, докажи всем что ты чего-то стоишь. Это путь формирования ощущения отдельности, причина страха, агрессии, недоверия, ненависти, желания иметь, защищать свое и т. д. Личность - ЭГО - самый мощный барьер для адекватного восприятия и, как ни странно, это единственное, что нуждается в защите. Доходит до абсурда - хочешь мира - готовься к войне и т. д.
• Помни о прошлом, без прошлого нет будущего. На самом деле воспоминания полностью отрезают нас от жизни в здесь и сейчас. Прошлого уже нет, а будущего еще нет. Строго говоря существует лишь текущий момент, который теряется безвозвратно. Память о прошлом и есть наша Личность. Кстати, поскольку прошлого уже нет то наша личность - это устаревшая информация о том, чего нет. А ведь мы  склонны так рьяно защищать эту устаревшую информацию...

Что получается в итоге? Человек прекращает воспринимать мир как проживаемое ощущение, превращая его в набор мыслей, концепций и личных переживаний.  Жизнь становиться серой и давящей как спальные районы большинства городов. Насколько это комфортно? Большинство с этим может жить, но есть категория людей (около 20%) с обостренной восприимчивостью. 

Для них легкое эмоциональное давление ощущается как боль, стресс или дискомфорт. Эго-привязанности перерастают в болезненные зависимости. Социальные рамки не ограничивают их, а душат и гнетут. Невозможность изменить внешние обстоятельства и реализовать желания иметь нечто, ассоциируемое со счастьем, вызывает отчаяние. Мир становится серым, неуютным и враждебным. 

Подавленные эмоции, неудовлетворенные желания, разочарования, боль потерь и прочий деструктив сплетается в одно целое. Оно гнетет, давит, мешает дышать и вызывает тяжесть в груди, проявляется в виде локального физического дискомфорта, общей усталости и безысходности. Исчезает желание жить... Знакомьтесь, - это ваша любимая депрессия.    

Внешние правила - это всегда ограничения и давление. В отличие от внешних - внутренние правила - органичны и естественны. Их соблюдение дарит состояние удовлетворения, внутреннего комфорта и счастья. Когда ты - правило, ты не можешь не быть им - это естественно, как дышать. Вы понимаете? Быть счастливым - это естественно и просто. Но как достичь естественности? 

Это проще показать, чем объяснить. Когда ко мне приходит человек, страдающий депрессией я просто показываю ему место в нем самом, где всегда царит тишина, счастье и гармония. Знакомясь с этим внутренним пространством, человек получает возможность приглашать в него других. Это природная, присущая всем человеческим (и не только) существам способность с  момента зачатия.

В следующих публикациях будет предпринята попытка рассказать о "вкусе апельсина", или объяснить словами, что такое счастье, любовь, нежность, гармония и все прочее, являющееся естественной альтернативой искусственно формируемому депрессивному состоянию.

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.