От депрессии к пробуждению - опыт и практика

В момент пробуждения тишина не приходит надолго. Сам процесс похож на постоянное балансирование между состояниями незначительной вовлеченности в мышление или эмоции и осознанности, сопровождаемой тишиной. На начальном этапе ум по-прежнему генерирует мысли, когда человек не в потоке Любви. Если навязчивые мысли беспокоят, то их лучше всего отмечать и отпускать. "Спящие", замечая мысль, особенно деструктивную, тут же начинают ее думать. Они отождествлены с умом и это естественно. Пробужденный сначала воспринимает мысль, осознает ее и отпускает. Отмечает и отпускает без вовлечения в процесс ДУМАНИЯ МЫСЛИ.

Эго-ум сразу не меняет свои настройки и не прекращает лично оценивать поступающую информацию. Он постоянно изыскивает возможность вовлечь нас в процесс обдумывания и переживания очередной иллюзорной проблемы. В процессе пробуждения активность эго-ума постепенно снижается, но он неоднократно успевает заставить пробуждающегося "уснуть", провоцируя откаты. Эго-ум, как домовой в теле. Но когда восприятие погружено в сон ума он превращается в деспотичного хозяина, заставляющего нас страдать. Чтобы скорее вернуть эго-уму статус помощника восприятия, а ум привести к тишине, можно предложить им следующую игру.

Игра для ЭГОУМА

Правила игры просты. Из глубин Эго приходят мысли, а ум оценивает и раскрашивает. их как божьи коровки:

• Деструктивные в черный с белыми точками.
• Унылые в болотно-зеленый цвет.
• Нейтральные - в бледно-голубой. 
• Приятные, светлые, позитивные - в яркие радужные цвета и т. д.

Осознающее восприятие наблюдает за тем как приползают и исчезают после окрашивания симпатичные насекомые. Что характерно, восприятие не вовлекается в процесс думания мысли, а лишь отмечает ее цвет. Если жучки вызывают неприятные ассоциации пусть мысли будут отрезками световых волокон разной окраски или листьями. Выбирайте то, что вам импонирует. После окрашивания и осознания мысль исчезнет бесследно. Когда придет тишина, необходимость в игре отпадет сама собой. Эго-Ум будет наблюдать за порядком в доме и услужливо предлагать решения поставленных задач.

Нюансы процесса пробуждения

Мир в целом не меняется, разве что краски становятся ярче. Изменяется его восприятие. Теперь под восхитительной внешней оболочкой каждого сегмента реальности мы ощущаем основу бытия, свою основу. На смену гнетущему личному одиночеству приходит нечто иное, волшебное. Теперь мы можем ощущать состояние воспринимаемых объектов: людей, животных, растений, деревьев и т.д.

В состоянии «сна» сознания нас сдерживает робость и неуверенность. Мы не знаем, как подойти к представителю противоположного пола, заговорить, привлечь его внимание, вызвать его интерес. Сейчас все проще. Мы можем касаться души совершенно незнакомого человека и дарить ему радость ощущения жизни, не вступая в личный контакт. Когда ощущаешь человека как самого себя уже нет барьера стеснительности, но есть уверенность.

Можно (рекомендуется в большинстве случаев) оставлять человека в неведении, даря ему мгновения волшебного состояния. Это нормально на стадии освоения навыка взаимодействия с реальностью. «Спящий» при более близком знакомстве неизбежно начнет формировать личную привязанность и зависимость от вас. Подумайте, насколько вы готовы к этому. С другой стороны, легкое касание не проходит бесследно. Оно дарит новый опыт и желание пережить его снова. Зарождается неосознанное стремление поиска ответов. Которые со временем придут.  

Открыто взаимодействовать (резонировать) имеет смысл с людьми, обратившимися к вам за помощью, или с равными по уровню восприятия. Изначально на рабочем столе личного эгоума находится два ярлычка. Один запускает программу жизни в страданиях, а другой – жизни в гармонии, блаженстве и творчестве. Среда (социум) заставляет всех запускать первую программу, но жизнь мудра. Она периодически, на краткое время активирует вторую программу в момент:

·        Ощущения благодарности и нежности к родителям.

·         Зарождения влюбленности.

·         Ухода за новорожденным и  в период беременности.

·         Смерти близкого человека и т. д.  

Это подсказки, следуя которым очень немногие умудряются поддерживать работу обеих программ одновременно. В таких людях легко найти понимание и потребность постижения сути происходящего. Это родственные души. С ними можно делиться всем без остатка, одновременно открывая в себе возможность получения нового осознания. Это процесс взаимообогащения и эволюции восприятия. Люди, растения, животные, птицы, минералы – все это из стереотипов и концепций превращается в нечто живое, близкое и созвучное нам самим.

Итак, на начальном этапе мы узнаем мир по-новому, обнаруживая себя во всем. Этот процесс вызывает множество вопросов и ответов – просветлений (сатори). Их истинность не вызывает сомнений. Мы пытаемся донести до близких и знакомых суть своих открытий, и, если находим благодарного слушателя, то просто наслаждаемся его вниманием и вопросами на которые из глубин сознания приходят ответы, потрясающе просто и точно раскрывающие суть.

Слова теряют свою значимость. Во сне сознания они строили рамки (ограничения), ведь спящий живет вечно. Он проклинает и клянется, строит планы и прощается с несбывшимися мечтами. Пробужденный осознает себя в текущий момент жизни. Для него слова: навсегда, буду, клянусь, обещаю, принципы, правила и т. д. теряют смысл. Жизнь постоянно меняется и если ощущать ее лишь в рамках ограничений, формируемых словами, то большая ее часть остается за кадром осознания. К чему обещать, если каждый миг в теле может оказаться последним? 

Говорить заведомую ложь неприятно. Формировать окончательное мнение - бессмысленно. Оно обязательно претерпит изменения с ростом уровня восприятия и осознания. Высказывая мнение, человек становится им, превращаясь в препятствие на пути эволюции восприятия. Высказанное мнение, особенно в беседе со "спящим", нуждается в защите, а это уже дискуссия - лучший из способов вовлечения и засыпания. Откаты в таких случая неизбежны. Поэтому до наступления состояния относительно стабильной осознаности - дискуссий лучше избегать. 

Этот период не длится вечно. Навыки достижения резонанса состояний растут, открываются новые способности, которые можно развивать. Постепенно приходит тишина, нарушаемая лишь вопросами и ответами. Наиболее подходящая аналогия - это компьютер. Внимание - пользователь - ставит задачу, а копьютер (эго-ум) озвучивает ее решение. Когда задач нет ЭГО-УМ чист и прозрачен.

Пробуждение восприятия - это процесс, длящийся достаточно длительный период. Его продло-жительность зависит от степени устремленности. Постижение себя - это не самоцель, а один из увлекательнейших способов проживания жизни, которым не стоит пренебрегать. 

Если: 

• У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
• У вас есть вопросы, - задавайте. 
• Проект помог вам изменить жизнь, - напишите "Отзыв", и это поможет многим побороть стеснительность.
• Хотите поддержать проект, - ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества и сообщите, что вам подходит больше всего. 

От души благодарю тех, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта. 

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.  

Вовлечение сознательное и неосознанное

Если по каким-то причинам вам удобнее слушать, а не читать - кликните на эту ссылку или посетите страничку Аудиоблог, где размещены все остальные статьи проекта в аудио формате

Просыпание и засыпание - циклический процесс, который мы ежедневно проживаем. Ночью мы видим один сон, а утром просыпаемся в другом сне, состоящем из наших мыслей. Мы думаем их, строим предположения, догадки, тасуем и раскладываем файлики памяти, переживая редкие эмоции радости и многочисленные деструктивные состояния. Человек погружается в мечты, опасения, желания и надежды - во все то, чего уже нет или еще нет, т. е. в иллюзорный мир ума. Он - спящий, неосознанно вовлекающийся в иллюзорный мир умственных построений.

Все знают, что небо синее, а облака красивые, но попытайтесь вспомнить, как часто вы ложитесь на согретую солнцем землю, вдыхаете ароматы луговых трав и любуетесь облаками? Уверен, это бывает редко. Ум смолкает, когда внимание переключается на глобальные объекты. Как только это происходит, - человек погружается в текущий момент, и приходит тишина - то, что неизменно, вечно. Тишина ума должна наступить естественно, договориться с ним, практикуя медитацию, можно лишь на время.

Те, кто переживает состояние здесь и сейчас и освивают навык управления вниманием, в итоге приходят к тишине ума естественным образом. Это происходит быстро, если какое-то время они не общаются со спящими. Если общение имеет место, необходимо приложить некоторые усилия для сохранения тишины. Для этого следует прекратить вовлечение в пролетающие мысли, желания, надежды, мечты, огорчения и прочую чепуху, погружающую внимание в паутину сна. Помимо этого необходимо наблюдать за эго-умом и отслеживать эго-рефлексии (обиды, оскорбления, унижения, гордость), которые имеют место при контакте со спящими. 

КАК НЕ ВОВЛЕКАТЬСЯ В ЧУЖИЕ МЕЛОДАРМЫ И НЕ РЕФЛЕКСИРОВАТЬ?

В контакте со спящими прежде всего надо быть бдительным и безжалостно отсекать все лишнее. Вам навязывают историю о соседке подруги или о изменах вашего партнера? Просто говорите в глаза, что вам не интересно. Выбравшись из своего сна, погружаться в чужой - глупо. Спящий не смолкает, - просто отвернитесь и уйдите. Если вам удается находиться в тишине, то просто смотрите в глаза говорящему, внутренне улыбаясь. Если ваш собеседник отводит взгляд, - просите его смотреть вам в глаза. Пройдет несколько минут и он смолкнет. Он погрузится в вашу тишину, и граница между вами исчезнет.

Помните, что ваш собеседник и вы это лишь волны в океане осознания. Просто ваша волна чистая, а волна собеседника несет какой-то мусор (пластиковые бутылки, пенопласт и дохлую рыбу). Между вами нет границ. Вы прозрачны, а ваш собеседник видит мир сквозь мусор. Вы можете поделиться чистотой своего восприятия, а можете посмотреть на мир глазами спящего собеседника. Можно просто уснуть, погрузившись в эго рефлексии, забыв о единстве и гармонии. Эго-программа - серьезный инструмент и его не следует отпускать в свободный полет.

Дело не в правильности или неправильности, аморальности или добропорядочности. Пробуждение это результат единственно важного для человека выбора - пробудиться и не засыпать.   

Путь к счастью прост и постижим

Но требует усилий

Мы - состояние души,

А не набор извилин.

Что на душе - то отдаем

Мы миру безвозмездно,

А мир получит и вернет

Сто крат, вернет железно!

Теперь осталось осознать,

И сделать вывод верный,

Что лучше в счастье пребывать?

Иль век делиться скверной?

Осознать свою истинную природу и избавиться от страданий может каждый. Неважно, сколько вы медитировали, занимались йогой, бизнесом или бомжевали. Вы просто делаете выбор осознанно вовлекаться лишь в приятные аспекты жизни, а деструктивные пропускать как мусор проплывающий мимо. Дополнительным мотивом к пробуждению для многих станет осознание аморальности деструктивных состояний, их вреде для здоровья и состояния тех, кому вы не безразличны.

Пребывая в деструктивном состоянии вы формируете соответствующую среду, которая как магнит притягивает подобное. Так постепенно человек приходит к депрессии. Из нее можно выйти обретя пробуждение или погрузиться в коллапс сознания - крайне деструктивное и неприятное состояние. Можно подсесть на антидепрессанты и стать наркоманом. Каждый из нас способен осознанно синтезировать достаточно серотонина и эндорфинов - естественных антидепрессантов. Для этого надо лишь прити к осознанности, позволив себе быть счастливыми.

Не стоит думать об освобождении от цепочки перевоплощений, рае или аде. Как может прекратить воплощаться то, что является основой бытия - безличное осознающее начало? Прекратите вовлекаться в страдания - и они станут тенью на стене. Станьте тишиной или потоком любви, и только это будет притягиваться к вам. Жизнь здесь и сейчас - это наиболее адекватная позиция, полная гармонии и лишенная иллюзий.
Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.