На современного человека каждое мгновение обрушивается мощный поток разнообразной информации. Полезность ее весьма относительна, а вот последствия поглощения ее умом весьма серьезны. Количество людей, имеющих проблемы с психикой растет с каждым годом, а растущая армия психологов не способна не то что прервать, но даже замедлить эту тенденцию. Однако в этой ситуации есть и полюс - люди, испытывающие душевный дискомфорт желают от него избавиться, что может послужить мощным стимулом к работе над собой.
Итак, с "дождем" мы определились, теперь осталось обрести зонтик. Основной причиной "промокания" под непрерывным информационным ливнем является беспокойный ум. Приведение его к тишине дает возможность поглощать огромные объемы информации без неприятных последствий. Более того сам процесс успокоения ума и успешное решение этой задачи имеет немало и других приятных "плюшек":
- Снижение уровня кортизола, тревоги, депрессии и стресса уже после месяца практики, а на консультации вы это ощутите уже через 2-30 минут)
- Повышение концентрации и ясности. Ум из хозяина превращается в инструмент. Уходит прокрастинация и импульсивность
- Развитие "наблюдателя", позволяющего наблюдать мысли без отождествления с ними, что ведет к эмоциональной стабильности и когнитивной гибкости
- Оптимизируется работа нервной системы, что позволяет глубоко релаксировать, быстро восстанавливаться, сопротивляться инфекциям (растет иммунитет), легко засыпать и полноценно отдыхать во время сна
- Снижение хронических болей, воспалительных процессов и ускорение посттравматической реабилитации
- Строительство новых нейронных цепочек, обеспечивающих высокий уровень осознанности
- Обретение эмоциональной свободы. Человек отвечает, а не реагирует
- Открывается путь к самопознанию и доступ к высшим состояниям сознания, что приводит к переживанию единства, блаженства и раскрытия истинного "Я" за пределами ЭГО
- Обретение ясности, душевной гармонии, улучшение отношений, рост эмпатии и социальной адаптивности
- Вы прекращаете кормить летунов, бесов, подселенцев, злых духов и прочих нахлебников, что может заинтересовать верующих, мистиков и эзотериков
- Жизнь обретает смысл и наполняется содержанием
Это, конечно, еще не все, но более чем достаточно для мотивации, не так ли? Замечу также, что состояние осознанности значительно замедляет процессы старения. А теперь главное - каждый, кто читает эту публикацию, может записаться на бесплатную ознакомительную сессию и на собственном опыте ощутить многое из перечисленного выше.
Если:
- У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
- У вас есть вопросы, - задавайте.
- Проект помог вам изменить жизнь, - напишите "Отзыв", и это поможет другим побороть стеснительность.
- Хотите поддержать проект, - ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества и сделайте это. Так вы дадите мне возможность бесплатно оказать помощь тем, кто в ней остро нуждается.
Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта.
Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.
