Причин возникновения проблем в отношениях множество, но, так или иначе, все они обусловлены неадекватностью восприятия и эго-рефлексией. Вы не согласны? Ознакомьтесь с предыдущими публикациями блога. Если и после прочтения у вас возникнут возражения, - с удовольствием помогу вам их развеять в личной переписке. Депрессия часто возникает на фоне семейных неурядиц.
Психологическое давление ощущают оба партнера, но в 2/3 случаев от депрессии страдают женщины. Можно ли этого избежать? Да, конечно. Как? Для начала необходимо осознать, что ваша проблема - это в первую очередь вы сами. Вам предстоит изменить:
- Отношение к себе и окружающим.
- Отношение к миру в целом.
- Позицию ожидания и получения на отдачу и пребывание в текущем моменте.
- Восприятие. Обычно вы воспринимаете мир умом и эго-программой. Вам придется научиться ощущать эту реальность всем своим существом.
Скорая помощь
- Первое, что стоит сделать - это ознакомиться с содержимым блога (желательно начать с первого поста). Осознав суть происходящего, вы сможете самостоятельно инициировать процесс эволюции восприятия. Даже на начальной стадии этого процесса вы ощутите перемены к лучшему.
- Если вы не смогли ухватить суть материала, или предлагаемые идеи вызывают у вас сомнения - зайдите на страничку контакты и свяжитесь со мной.
- После снижения уровня напряженности в отношениях предложите партнеру ознакомиться с содержанием блога и в тесном сотрудничестве продолжите работу над взаимным пробуждением.
Скорая помощь научит вас ощущать себя и партнера как одно целое, а не как вы и он (она). Допустим, что вы читаете медленно, или не любите читать много, тогда вам в помощь следующий раздел.
Депрессия, отягощенная апатией
Если депрессия торжествует, и вам в тягость прочесть десяток страничек блога - это не беда. Хотите вернуть свое состояние и отношения в норму - выполняйте следующие рекомендации:
- Признайте, что за ваше состояние несете ответственность только вы. Ведь именно вы позволяете себе вовлекаться в деструктивные игры ума и безудержно рефлексировать, идя на поводу своей возлюбленной эго-программы. Ваши враги - ЭГО программа и Ум (суть инструменты восприятия) любят прятаться за спины внешних врагов. Ими обычно выступают близкие вам люди: муж (жена), дети, теща, свекровь и т. д.
- Осознайте себя наблюдателем, способным со стороны воспринимать происки ЭГО-УМА, не вовлекаясь в них. Вы не измышления ума и не эмоции эго. Просто отмечайте деструктивные мысли и состояния как нежелательные. Разоблаченные провокаторы - ЭГО и УМ смущенно ретируются, уводя за собой деструктивные посылы и эмоции.
- Осознайте, что ваш партнер не понимает сути происходящего и неадекватен в своих претензиях к вам. Раз так - относитесь к нему с участием, терпением и заведомым прощением. С внутренней улыбкой и теплотой молча соглашайтесь с ним, ничего не доказывая и не объясняя. Помните, если вы будете молча сдерживать раздражение - это не поможет, а усугубит ситуацию. Только приятие и понимание. В случае претензий со стороны партнера, можно признать, что ваша позиция была неадекватна, и подобное вы постараетесь не допускать.
- Проявляйте заботу по отношению к партнеру ненавязчиво, стараясь не нарушать его внутренний комфорт своими вопросами, желаниями, а тем более претензиями. Ни в коем случае не задавайте ему (ей) провокационных вопросов. Если захочет, то расскажет сам (сама). Если партнер захотел поделиться - внимательно выслушайте. Следите за своим состоянием, не позволяя себе вовлекаться в деструктив.
- Не стесняйтесь обратиться ко мне. Диалог не займет много времени, но внесет ясность и понимание, за счет переживания личного опыта гармоничного взаимодействия с УМОМ и ЭГО программой.
Депрессия, к сожалению, не редкость
Не думайте, что ваше состояние является чем-то особенным. К сожалению, депрессия - одно из наиболее распространенных заболеваний. Как и с другими болезнями, устранение симптомов - это лишь временное решение проблемы. Антидепрессанты - палка о двух концах. Они не устраняют причины, вызывающие депрессию, и имеют ряд неприятных побочных эффектов. Проверьте и убедитесь в этом сами. Классическая психотерапия не способна навсегда избавить вас от болезни, поскольку:
- Практикует устранение симптомов, а причины заболевания оставляет нетронутыми.
- Пытается исцелить ум и эго, заигрывая с ними. Инструментами (умом и эго) необходимо научиться пользоваться. Отождествление себя с инструментами восприятия и есть главная причина депрессии.
Научитесь пользоваться ЭГОУМОМ и навсегда избавьтесь от проблемы, отравляющей жизнь вам и вашим близким.
Не забывайте добавляться в читатели и подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.
