Депрессия, лечение, комментарии и рекомендации

Участвуя в работе групп социальных сетей, я периодически отвечаю на вопросы и комментирую посты. Некоторые из комментариев могут рассматриваться как рекомендации. Я не призываю следовать им - это личное дело каждого. Возможно они заставят кого-то задуматься над своими поступками или станут решением насущных проблем. В любом случае, те из них, которые показались мне содержательными, попали на эту страничку. Если они вызовут интерес, то подобные публикации будут появляться периодически.

Дети быстро осознают двойные стандарты родителей. Они ощущают их деструктивное состояние души на фоне правильных слов и "мудрых" поучений. Так формируется непреодолимый барьер между поколениями. Чтобы этого избежать необходимо: 
1. Относиться ответственно к своему состоянию, поскольку дети очень хорошо его считывают. 
2. Говорить ребенку не то, что хочется или должен, а то как есть. 
3. Рожать детей, когда вам уже известен секрет счастливой и гармоничной жизни, т.е. когда вам есть что передать детям. 

В противном случае они перенимают ваши неврозы, страхи, неуверенность, разочарования, безысходность и бессмысленность существования. Если вы уже родили ребенка - будьте честны с ним, не подавляйте его чрезмерной опекой и заботой, учите не словами, а своими поступками и состоянием души, будьте для него теплом и принятием, а не ограничением и осуждением. Это далеко не все, но даже это позволит вам избежать противостояния в отношениях с детьми. 

***

В идеале, до формирования межличностных отношений, надо кое-что о них знать, осознавать их смысл, цель и суть. Вы сосредоточены на второстепенных аспектах, тогда как ваша главная задача узнать кто вы и в чем заключаются смысл вашего существования. Пока на эти вопросы вы не ответили ваш жизненный выбор будет неадекватен в любом случае. Неопределенность в личном плане и зависимость - это просто транзитные состояния. В них можно провести жизнь, а можно задержаться в здесь и сейчас. Это куда более полноценно и продуктивно. 

***

Чья-то ошибка - это априори уже прошлое, а вы - в настоящем. Не тащите прошлое в настоящее - это избавит вас от надуманных проблем и позволит увидеть возможности в здесь и сейчас.

***

Целостное восприятие жизни наиболее адекватно. Оценочные суждения иногда уместны, но всегда однобоки. Ощущения более информативны и одно из их несомненных достоинств заключается в том, что ум не способен их однозначно интерпретировать.

***

Умение писать без ошибок - не самое главное в жизни. Пусть больше читает интересных книжек, а еще лучше - гуляет на свежем воздухе. Очень рекомендую совместные путешествия по интересным местам, походы выходного дня, рыбалку, сбор грибов и т.д. Оглянитесь и увидите - сколько вокруг вас несчастных людей с университетскими дипломами. Не принуждайте малыша к учебе, а лучше подарите ему счастливые переживания.

***

Жалуясь, вы в очередной раз погружаетесь в то, чего уже нет, упуская то, что есть и формируя тем самым причины для создания новых проблем. Живите здесь и сейчас. Проговаривание проблемы вслух истощает энергетически, что лишает на какое-то время сил для поддержания деструктивного состояния. Когда энергетика восстанавливается - возвращается и проблема.

***

Жизнь можно наполнить смыслом и содержанием, не ставя конечную цель, а просто делая то, что дарит вам радость. При этом ваша радость будет радовать близких, а это тоже немаловажно.Умение радоваться жизни, радуя других - просто и естественно. Такой подход не требует инвестиций и напряжения от чрезмерных усилий, просто действуйте в контексте сценария реальности и наслаждайтесь процессом. 

***

Жизнь - это осознанное проживание с удовольствием текущего момента. Что она включает - неважно. Важно, что она приносит радость душе и телу. Цели и планы вовлекают в будущее, заставляя человека воспринимать жизнь, как поток мыслей, а ведь это не жизнь.

***

Если при обилии накопленной информации человек сохраняет позицию незнающего, т.е. смотрит на мир, как на непостижимое чудо - он может вместить все что угодно. Если же человек ДУМАЕТ, ЧТО ВСЕ ЗНАЕТ - он не в состоянии загрузить в свой "чердак" ничего. Позиция ЗНАЮЩЕГО может быть занята при любом уровне развития интеллекта и "наполнения чердака".

***

Медитация это не позиция тела, не повторение мантры, не размышления над коаном и не практика всевозможных техник, а состояние молчания ума, которое естественно приходит в результате эволюции восприятия. Все что предлагают массовому потребителю разного рода школы и "гуру" всего лишь маркетинг. Приход тишины в ум сочетается как с внутренней, так и внешней гармонией. Попытка с помощью неких техник заполучить нечто извне совершенно неадекватна, а неадекватность обычно порождает проблемы.

***

Одиночество - это квест, который на пути к счастью необходимо пройти каждому. Женщине необходимо дарить любовь, ведь только в отдаче она проявляется. То же можно сказать и о мужчине, но поскольку женщина более восприимчива, для нее это жизненно важно.

***

Доверять можно всем, но рассчитывать только на себя, тогда не будет разочарований. Будет гармония, уверенность в себе, принятие, понимание и прощение.

***

Обжорство не доводит до добра. Будьте гурманами во всем, а в отношениях тем более. Переел отношений - ударился в отшельничество. Завалил квест одиночества - начал лихорадочно искать партнера. И так по кругу. Куда приятней быть гурманом, пить жизнь по капле - не стаканом, а если навернуть ведром, то жизнь покажется дерьмом. Такие вот коврижки.

***

Не следует путать любовь с эго-зависимостью.Это нередко случается, когда партнеры строят отношения в рамках противоестественных социальных шаблонов или приносят себя в "жертву". Если если человек страдает, то только не от любви, а от собственной несостоятельности как партнера. Тотальная неподготовленность и извращенная социальная обусловленность ему, к сожалению, в помощь, а вот кто действительно незаслуженно страдает, так это дети. Хорошо это или плохо - это другой вопрос.

***

Единственное, чем мы можем делиться - это состоянием души. Собственно, этим мы и являемся. Если Вы боль, то делитесь болью. Если вы Любовь - соответственно. Даже если вы кому-то помогаете, но вы Боль, то все равно вы делитесь болью.

***

Естественная потребность человека заключается не только в любви, но и в ее отдаче, дарении, разделении с кем-то. Осознание этого избавляет от зависимости, поскольку источник любви в каждом из нас неисчерпаем. Отдавайте, и то, что вы отдаете - преумножится. Забавно, но это работает не только в отношении любви и душевного тепла. В материальном плане происходит то же самое, но несколько медленнее.

***

Ошибка - это априори уже прошлое, а вы - в настоящем. Не тащите прошлое в настоящее - это избавит вас от надуманных проблем и позволит увидеть возможности в здесь и сейчас.

***

Целостное восприятие жизни наиболее адекватно. Оценочные суждения иногда уместны, но всегда однобоки. Ощущения более информативны и одно из их несомненных достоинств заключается в том, что ум не способен их однозначно интерпретировать.

***

Зависть оставьте завистницам - им с ней несладко, а вам она ни к чему. Наслаждайтесь близостью любимого мужчины, осознавая, что ничто не вечно, а реальная жизнь только здесь и сейчас.

***

В процессе взросления аналитическое восприятие реальности начинает доминировать, что приводит к блокировке эпифиза. Чтобы "все включилось" надо перестать ДУМАТЬ ЖИЗНЬ и НАЧАТЬ ЖИТЬ по настоящему в здесь и сейчас, воспринимая мир непосредственно через состояния и ощущения. Это доступно в любом возрасте. Было бы желание.

***

Не вовлекайтесь в деструктив собеседника. Прерывайте беседу, уходите, нажимайте отбой на телефоне - это работает. Более эффективно перестать оценивать то, что происходит, сохранять тишину внутри и благожелательное отношение к говорящему. Предлагать ему смотреть в глаза, доброжелательно улыбаясь в душе.

***

Любовь - это состояние, возникающее при резонансе вниманий партнеров. Любить нельзя, но можно пребывать в любви. Все, о чем обычно говорят, как о любви, затрагивает сферу отношений, а с любовью не имеет ничего общего.

***

Пока ваш душевный комфорт зависит от поведения других людей - вы в какой-то степени неадекватны. Прошлого уже нет. Сегодня ваш партнер уже не тот, что был вчера. Для вас, прежде всего, важно сохранять гармонию в душе, а любая конфронтация, включая обвинения, ей не способствует. Ведь вы, таким образом, становитесь обиженной (жертвой). Конечно, если вам комфортно занимать такую позицию - ваша реакция адекватна, в противном случае вы сами отравляете себе жизнь.

***

Делайте то, что приносит удовольствие вам и, соответственно, вашим близким. В

конечном итоге - это наиболее мощный мотивирующий фактор. Когда ты делишься переполняющей тебя радостью - ее становится еще больше. Это может проявляться активно или пассивно - разницы нет. Если ваше счастье не делает счастливыми ваших близких - то они не так уж вам близки, как вы думали ). Просто будьте счастливы - это самая важная активность, на которую способен человек.

Мы приходим в эту реальность, чтобы жить в своих фантазиях.Ничего, кроме фантазий, человеческий ум родить не может. Эта реальность сама по себе фантазия.

***

Цивилизации приходят и уходят. Вы хотите сделать мир совершенным? Вы не одиноки. Я тоже пытался это сделать. Потом понял, что осознание внешнего "несовершенства" и порождает несовершенство. Если человека убрать из мира, то мир от этого не пострадает. Поэтому решил разобраться с несовершенством в себе. Теперь помогаю делать это другим, тем, для кого переход к внутренней гармонии является насущной потребностью. Мы можем дарить миру только то, что мы есть - гармонию и любовь или дискомфорт и разрушение.Если человек настроен на саморазрушение - это его право. Хорошо, если он осознает, что разрушение им себя разрушительно действует и на его окружение.

***

У каждого фильтр восприятия заточен на свое. Кто-то воспринимает общую картину (рождение, жизнь, смерть), кто-то одно из трех или комбинацию. Пчелы видят цветы, собирая нектар, мухи - в большей степени видят не цветы, хотя и цветы попадают в их поле зрения. Для тех и других мир гармоничен - он заточен под них. Люди видят то, что у них внутри: боль и страдание, гармонию и любовь, противостояние и агрессию, целостность и таковость.

***

На процесс просмотра фильма жизни можно повлиять, управляя вниманием. Можно вовлекаться в сюжет и отождествлять себя с героем. Можно хрустеть чипсами и держать соседку за ладошку, можно наблюдать за кинозалом и выйти на свежий воздух, когда станет душно. Вы еще думаете, что пришли сюда учиться и развиваться, и вам есть что развивать? Прекрасно!))) Двигайтесь в этом направлении и развивайтесь)). Мир непостижим, и вместе с тем, нам удается делать открытия и удовлетворять свою любознательность. 

***

Множественность форм обуславливает множественность вариантов осознания того, что вы осознали в какой-то момент. Если вы укажете некой форме на то, что жизнь можно не только думать, а еще и проживать - вы не откроете ей Америку. С этим рождаются все. Социальная адаптация основывается на ПРОДУМЫВАНИИ жизни, а не проживании, и внимание, естественно, вовлекается в этот процесс. "Гуру" лишь прикасается проснувшимся вниманием к спящему вниманию формы, и проснувшийся понимает, что жить в мыслях - это не самое приятное занятие.

***

Не следует рассматривать любую зависимость, как симптом заболевания. В какой-то степени мы все зависимы. Зависимость от вкусной, здоровой пищи или от коллекционирования марок и проч., как правило, не вызывает хронического дискомфорта. Зависимость от человека или наркотических веществ более серьезны, но и с этим люди живут. Важно не переступать грань. Лучшее средство избавления от зависимостей - изменение мировоззрения. Меняетесь вы и ваше отношение к жизни - исчезает психологическая зацикленность на проблеме.

Продолжение следует.

Если: 

• У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
• У вас есть вопросы, - задавайте. 
• Проект помог вам изменить жизнь, - напишите "Отзыв", и это поможет многим побороть стеснительность.
• Хотите поддержать проект, - ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества и сообщите, что вам подходит больше всего. 

Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта. 

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.  

Депрессия, вопросы и ответы

Депрессия крайне неприятное состояние, желание избавиться от которого заставляет людей цепляться за соломинку. Разочаровавшись в традиционных методах лечения, они читают форумы, пытаются найти ответы в тематических группах и т. д., но в большинстве случаев их ждет очередное разочарование. Большая часть тех, кто обращает внимание на мои посты, уже готовы к осознанию простой истины - решение наших душевных проблем находится внутри каждого из нас, а не снаружи, и заключается не в словах, объяснениях и гарантиях, а в переживании личного опыта гармоничного состояния и приобретении навыков его сохранения  

Это идеальная для терапии позиция, но бывают случаи, когда приходит человек и задает вопросы:

• Кто вы? Где вы живете? Какова ваша квалификация?
• Как вы выглядите?
• Почему вы общаетесь с людьми только в режиме текстовых сообщений?
• Как можно доверить неизвестному человеку свою личную историю, полную бед, страданий и разочарований?

Я вынужден отвечать на них, теряя драгоценное время, но не это главное. Ответы

неизбежно рисуют некий образ специалиста, отвлекающий внимание и формирующий личное отношение, что на начальном этапе терапии не всегда желательно. В этой публикации я постараюсь объяснить неуместность задаваемых вопросов, что, возможно, поможет устранить недоверие, мешающее сделать простой, но очень важный шаг навстречу тому, от кого мы прячемся на протяжении жизни - навстречу самим себе.

Немного о себе и обо всем сразу 

Я такой же человек, как и все, но с небольшим отличием. Мое восприятие основано не только на аналитике, но и на непосредственном ощущении реальности. Это не сверхспособность. Каждый из нас может воспринимать мир с помощью органов чувств, питающих эгоум и напрямую через ощущения и состояния. Исторически сложилось так, что аналитическое мировосприятие у большинства людей доминирует, и это неудивительно. Нас с детства приучают:

• Думать, а потом делать, исключая спонтанность гарантирующую максимальную эффективность действия.
• Следовать обычаям, правилам и законам, часто противоречащим законам природы, т.е. основе нашего естества.
• Ставить цели и стремиться к ним, не понимая в итоге, зачем мы это делаем. Ведь достижение очередной цели дарит нам больше забот, чем радостей. и т. д. 

Формирование нашего мировоззрения осуществляется через ум и эго программу с помощью слов, концепций и манипулирования. С самого рождения нас выводят из текущего момента, вовлекая в оценки, размышления, необходимость выбора и прочие несовместимые с понятием жизнь вещи. Так формируется основа личности и аналитического мировосприятия. Нас приучают не только погружаться в сон сознания, наполненный конструкциями ума, но и поддерживать эту позицию у людей, с которыми мы контактируем. Как это происходит? Очень просто. Задавая личные вопросы мы вовлекаем собеседника в то, чего нет здесь и сейчас, погружая в файлы памяти.  

Чем чреват невинный интерес или даже "искреннее участие" в жизни ближних? Все предельно просто. Мы способны адекватно воспринимать мир только в текущем моменте. В перспективе или ретроспективно мы строим умозрительные миры, далекие от реального. Погружаемся в переживания прошлого, страхи и надежды будущего, теряя связь с настоящим. Это неизбежно приводит к принятию неадекватных решений, приводящих к проблемам, недоразумениям, противостояниям и конфликтам, умозрительное продолжение которых мы часто продолжаем переживать в уме.

А теперь о главном - именно жизнь в уме и является основной причиной, приводящей к депрессии. Поэтому я сам не задаю личных вопросов и не интересуюсь прошлым клиентов.  Мы все немножко отличаемся друг от друга, но те, кто работает с людьми, знают что эти детали мало значимы. Если вы намерены избавиться от депрессии - только это должно вас интересовать. 

Вы пришли с депрессией - оставьте ее у входа!)

Причина вашего заболевания кроется в нерешенных проблемах прошлого, т. е. того, чего уже нет. Акцентирую ваше внимание на том, что здесь и сейчас причины нет, а значит ваше деструктивное состояние лишь привычка тащить гадкое прошлое в нейтральное настоящее, превращаемое таким образом в ваш персональный ад. Вы даже понимаете это, но как отделить себя от прошлого пока не знаете. Именно это умение, а не знание, я даю вам возможность освоить. Об этом упоминалось в предыдущих статьях и описании метода, но как правило, мало кто удосуживается обратить на это внимание, а ведь именно внимание и есть ключ ко всему.

Наше внимание, помимо всего прочего, - это наше продолжение во внешний мир. Вовне оно формирует среду, соответствующую текущему состоянию нашей души. Наверняка вы слышали, что подобно притягивает подобное. Более того, инородное оно не ппропускает. Наше мироощущение построено на резонансе и если ваше внимание несет боль и деструктив, недоверие и страх, то вам сложно войти в мое - погруженное в гармонию тишины, любви и блаженства. Вы можете войти в мое внимание и пережить эти состояния лишь при одном условии, Вы должны:

• Оставите при входе мусор прошлого.
• Полностью довериться мне (просто довериться, я ни о чем вас не стану расспрашивать, кроме того, какие лекарства вы принимаете и каков ваш диагноз).
• Попытаться испытать заинтересованность к предстоящему переживанию. 
• Перенести свое внимание с деструктивных эмоций и мыслей на ощущения тела.  

Как видите, это совсем несложно. Сделав это, вы начинаете ощущать изменения в себе, проявляющиеся как приятные, казалось бы совершенно беспричинные ощущения. Они обусловлены активацией (пробуждением) вашего эпифиза и поступлением в кровь гормонов счастья (эндофинов, серотонина, допамина и т. д.). Они легко заменяют действие дорогих суррогатов счастья - "антидепрессантов", вызывающих привыкание и имеющих неприятные побочные эффекты.  Вы погружаетесь и растворяетесь в потоке Любви, Нежности и тишине ума. Обратно в депрессию вам возвращаться уже не хочется.

Закрепление результата

У вас остается одно желание - сохранять это целительное состояние как можно дольше и я помогаю вам освоить этот навык. Вы достигаете стабильного состояния души и измученное тело получает возможность постепенного восстановления функций. У вас:

• Нормализуется обмен веществ.
• Восстанавливаются нервные клетки.
• Проходят даже хронические заболевания. 
• Исчезают пищевые зависимости. Вам уже нет необходимость заедать стресс, поскольку вы его не испытываете. 
• Осуществляется постепенный переход от жизни в персональном аду к жизни в личном раю. 

Звучит фантастично? Почитайте отзывы, комментарии, пообщайтесь с теми, кто прошел проект и убедитесь, что это не фантастика, а реальность.

Если: 

• У вас депрессия, - стучитесь, не стесняйтесь.
• У вас есть вопросы, - задавайте. 
• Проект помог вам изменить жизнь, - напишите "Отзыв", и это поможет многим побороть стеснительность.
• Хотите поддержать проект, - ознакомьтесь с возможными вариантами сотрудничества и сообщите, что вам подходит больше всего. 

Огромное спасибо тем, кто принимает активное участие в поддержке, развитии и работе проекта. 

Не забывайте добавляться в читатели или подписываться на обновления. Помните, оставляя комментарии к прочитанному, вы вносите свой вклад в работу проекта.